过度健身 小心横纹肌溶解引发肾衰竭 医生：运动后尿液呈茶色应及时就医

动感单车训练要量力而行

运动过量会造成横纹肌溶解？横纹肌溶解会造成肾衰竭？这绝不是耸人听闻。因过度运动造成横纹肌溶解并非个例。今年，市二医院、市三医院肾内科相继接诊了好几例横纹肌溶解患者，而他们共同的特点均是运动过量。市三医院肾内科主治医师韩天曌在接受采访时表示，过量运动、药物副作用、严重感染等都有可能引起横纹肌溶解，“若尿液颜色出现酱油色、茶色等要及时就医。”

“动感单车”10分钟腿软

爬山造成横纹肌溶解

前不久，市二医院肾内科接诊了一例在健身房玩“动感单车”造成横纹肌溶解引发肾衰竭的患者。

如今，健身已成为朋友圈新的刷屏方式，点开手机，总能看到有人在秀腹肌秀运动量。但健身也需要量力而行科学进行，最近，成都37岁的张先生却因为在健身房练了20多分钟动感单车导致横纹肌溶解，尿液呈酱油色甚至尿血，双腿还剧痛不已。

8月19日，张先生陪妻儿去健身房运动，因为有动感单车的体验活动，从来没骑过动感单车的他也想尝试一下，就加入了运动队伍。

“刚骑了10分钟，腿就开始发软，站不住了。”张先生说，自己家住东门，在南门上班，平时自己骑车上班，单边17公里都不在话下，但这次骑动感单车和平时骑车不同，在动感单车上，人是呈站立状态，整个过程基本都是腿部受力，而且运动强度很大。坚持了20多分钟后，张先生从车上下来，感到腿部弯曲困难，“腿稍微一弯，整个人就要往下蹲。”当晚，张先生的腿都是紧绷的状态，他以为是运动后的正常反应，也就没在意。

第二天，张先生双腿发酸的症状并没有缓解，他喝了一杯红酒希望能“活血”。到了下午，张先生的双腿已经完全无法弯曲，还伴随着剧痛。随后，他尝试了泡脚、喝运动功能饮料等方法试图缓解，但都没有用，双腿酸痛的情况更严重了，甚至还出现了酱油色的尿液和血尿，21日，张先生被紧急送往市二医院。

“当同事把我扶上车时，我甚至连腿也弯不了，只能直挺挺地躺在副驾上，这个病太恐怖了……”回忆起就医的场景，张先生仍心有余悸。

无独有偶，市三医院最近也接诊了类似的病例。一位小伙子因为和女友回老家爬山，运动过量导致患病被送来就诊。“当时他除了肌肉疼痛外，并没有其他感觉，可过了几天不见好，就来了医院。”市三医院肾内科主治医师韩天曌说，“经过检查，这个小伙子的肾脏已处于高负荷状态，再拖下去，会进一步造成肾脏负担。经过治疗，小伙子在大约两周左右后得以恢复。”

肌溶解损伤肾脏

严重的可致猝死

韩天曌表示，造成横纹肌溶解的常见外因主要有：挤压、外伤、长时间的剧烈无氧运动；内因主要有：严重感染、药物副作用、免疫问题。“肌肉就像是橙子，如果我们想得到橙汁，就需要把它榨汁过滤，但其中的大颗粒又过滤不掉，就堵塞了过滤器，让过滤器失效了，而橙汁中的大颗粒就好似肌肉中溶解的大分子，肾小球无法将其过滤，造成堵塞，引发肾功能衰竭。”

市二医院肾内科郑茗丹医生介绍，实际上肌溶解患者并不罕见，长时间寒冷、口服药物或外伤都有可能造成肌溶解，但很多人都是因为过度运动导致的。当某一处肌肉长时间、大量的运动之后，导致肌肉缺氧，就有可能造成肌溶解，而肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。轻度的肌肉溶解通过补液可以缓解，如果程度较重会造成肾损伤，更严重的甚至会导致猝死。

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