冬季如何防治慢阻肺
□ 都江堰市玉堂镇卫生院 余淼
受气候影响，冬季是呼吸道疾病发病的高发季。而慢阻肺就是一种常见的慢性呼吸疾病，主要是由于吸烟等原因引起气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致呼吸气流受阻，患者常常感到呼吸费力或透不上气，且伴有咳嗽、咳痰等不适症状。随着病情的发展，慢阻肺可以发展为稳定期和急性加重期，由于慢阻肺具有极高的致残率和死亡率，所以对于慢阻肺的预防不可忽视。那么在冬季，我们该如何防止慢阻肺急性发作呢？通过以下科普知识，希望可以帮助大家及时认识到冬季引起慢阻肺的危险因素，从而及时采取合理的预防措施。
哪些因素会诱发慢阻肺
1.由于冬季昼夜温差大，当气温下降时，部分体质较弱的患者由于抵抗力较低，人体的上呼吸道黏膜会随着吸入的空气温度而自然发生反射收缩，而气道缺血则会使气道的防御力下降，一旦呼入的空气中含有细菌、病毒以及病原体，就容易诱发慢阻肺。
2.随着人体上皮黏膜纤毛运动发生功能性障碍，一旦黏膜上皮的净化的作用减弱，就会导致患者细菌或者病毒入侵到黏膜，这些细菌和病毒会在上皮细胞出生长繁殖并产生一定的毒素，引起上呼吸道的感染症状。病情严重的情况下，会引发患者肺部感染，使病情恶化。
3.随着气候的变化，人体的自主神经功能会出现短暂的失调性，这个时候，随着人体内副交感神经功能的亢进，患有慢阻肺患者的气道反应会有所增强，如果受到低温的影响，那么人体的支气管平滑肌会发生痉挛和收缩，并随着阻力的增加使气流受到限制，当慢阻肺病情加重的时候，患者会有呼吸不畅的感觉。
4.每年冬季是雾霾高发季，雾霾中含有的颗粒物直径在2.5~10微米左右，因此，这些雾霾颗粒物也是诱发慢阻肺加重的原因之一。
避免急性慢阻肺发病的措施
1.按时用药。慢阻肺的治疗是终身的，治疗中，患者要一直服用相关药物，不能因为病情得到好转而停止用药，这样有可能会导致病情恶化，使肺功能急剧下降，从而使慢阻肺病情加重。
2.保持室内干净。在冬季的时候，一定要注意房间的通风换气，保证每天至少两次的开窗通风，确保室内空气变得新鲜。
3.预防感冒的发生。感冒是导致慢阻肺病情加重的重要因素，而冬季又是感冒的高发期，因此，外出的时候要注意保暖，佩戴好口罩，尽量减少到人群密集的地方出没。同时，加强身体锻炼也可以预防感冒的发生。
4.合理饮食。寒冷的冬季更需要我们做好日常的饮食护理。因为慢性阻塞性肺病患者能量消耗大，而慢阻肺患者的体质相对较弱，故宜食富含优质蛋白质的食物如老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛奶、猪肺、猪肚、甲鱼以及豆制品等补充机体所消耗的蛋白质。此外，还可吃一些容易消化的食物，比如大米粥、蔬菜粥、小白菜、西兰花、雪梨、苹果等。值得一提的是，慢阻肺患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物，生冷的食物尽量少吃。
5.及时清除呼吸道分泌物。在冬季，对于慢阻肺的患者而言，呼吸道内的分泌物会逐渐增多，大部分患者由于体质较弱，导致呼吸道的痰液也较多，且不易排出。在这种情况下，我们就要及时清理患者呼吸道的分泌物，根据医生的指导服用有效的祛痰剂或者气管扩张剂等药物。
综上所述，慢阻肺患者一定要做好冬季的相应预防措施，避免因为环境、气温等因素而诱发慢阻肺疾病的发作。对于本身患有慢阻肺的患者，应该更加注重疾病的预防，按照医生的叮嘱用药，减少外出是预防慢阻肺发病的有效措施。
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