妇幼健康 宝鸡市妇幼保健院“孕妇学校”受追捧 众医生为孕妈健康护航
从孕育生命的那一刻起，每位准爸爸和准妈妈都很开心、很幸福，在伴随着喜悦和憧憬的同时，也会产生很多困惑和忧虑——怎样迎接一个新的生命？如何让宝宝健康地来到这个世界？
在宝鸡市妇幼保健院，有一所面对特殊人群教育的学校——“孕妇学校”，它是一个以孕妇为中心的健康教育园地，学校从孕妇生理、心理以及医疗保健方面的需求出发，通过专业人员理论知识讲座、现场实操、运动课练习、沙龙互动教学等方式，为准妈妈及其家庭提供备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期及新生儿保健等一系列专业知识与技术指导，帮助孕产妇顺利、安全、健康地度过孕产期，降低分娩风险，提高生育质量。
孕妇学校：
贴心服务孕产妇
广受孕妈们的追捧
孕妇学校位于宝鸡市妇幼保健院妇产医院，面积170㎡，其中活动区70㎡，授课区100㎡。配备电脑、投影仪、麦克风等影像设备，以及相应的婴儿模型、营养食品模型等模型展示柜。记者在现场看到，“孕妇学校”授课的内容丰富、实用，紧跟孕妇孕期需求，从多方面指导孕妇。不仅有瑜伽运动课程，还开设有理论课程。同时，还建立了微信群平台，给孕妈们提供了一个方便、快捷地学习交流平台。
随着“健康中国”战略的提出，切实保障母婴安全，促进儿童健康成长是医务工作者的义务和使命。“实现母婴安全，就是要广泛开展健康教育与健康促进，普及孕育健康知识，提升群众健康素养，使每个孕产妇成为自身健康第一责任人。”宝鸡市妇幼保健院产科主任宋文侠从事妇产科临床工作27年，先后在西京医院、美国旧金山太平洋医疗中心妇产医院、上海红房子妇产医院进修学习。她介绍，一直以来，医院十分重视孕前教育，于2006年开始，创办了“孕妇学校”，这是一个促进妇幼保健工作的极好平台，是一个孕妇获得健康科普知识的重要阵地，他们将充分发挥“孕妇学校”的作用，利用好这个平台传播母婴健康核心知识，为孕产妇提供优质高效的服务，提高孕产妇的满意度和获得感。
产前门诊护士长李彩虹告诉记者，不少孕妈通过在“孕妇学校”的学习和实践，有效地减少了孕期不适和并发症，促进自然分娩，降低剖宫产率，特别是通过瑜伽课堂和学员间的交流平台，既结交了朋友，又丰富了孕期生活，使孕妈能健康快乐孕育新生命。
据了解，“孕妇学校”自创办以来，广受孕妈们的追捧，十余年来培训孕产妇及家属8万余人次，受到了广大孕产妇及婴幼儿家长的好评。宝鸡市妇幼保健院孕妇学校还获得“全国示范孕妇学校”荣誉。
孕妇瑜伽：
让孕妈快乐“孕” 动助力自然分娩
在老一辈的眼中，孕妇应该多吃、多躺、少动，以免动了胎气。在“孕妇学校”，听着悠扬轻柔的音乐，孕妈们跟随老师的节奏做简单的瑜伽动作。通过学习，孕妈们改变了“孕期不敢运动”的观念，对如何快乐孕育有了新的认识。
宋文侠介绍，孕妇通过瑜伽课程的练习，可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，改善血液循环，还能够很好地控制呼吸。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，主要目的是舒缓身心，对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。
孕妈杨会娟是产科主任宋文侠的铁杆粉丝，同时也是位二胎妈妈。从怀上二胎后，她就一直在孕妇学校上课。对该院产科医生的技术十分信任。谈到参与孕妇瑜伽课程的学习感受，杨会娟表示：“老师讲解特别专业，瑜伽运动也特别舒服，尤其是还有专业的产科专家在身边更放心。”杨会娟告诉记者，以前怀第一胎时，总会感到困倦，如今怀了二胎反而感到身心都很放松。
虽说孕妇瑜伽能帮助生产及产后恢复，但这也不是随便都能做的，必须在专家的指导下进行。李彩虹表示，“孕妇学校”的瑜伽代课老师均是医院经过选拔、有过瑜伽经验的本院工作人员，“我们还多次派老师赴全国各地进修学习，参加专业的孕教师资培训，以此提高授课质量。”
此外，该院还利用情人节、母亲节，母乳喂养宣传周等节日、主题宣传日，不定期开展大型公益活动，为孕妈们提供舞台展示孕妇瑜伽风采，吸引更多孕妈的参与。
孕妇课堂：
引进新理念 为孕妈“传经解惑”
记者了解到，“孕妇学校”理论课程邀请该院的围产保健、儿童保健、产科、新生儿科等学科资深专家主讲，尽最大可能的满足孕妇对产前产后知识的需求。同时，在日常检查中，会与孕妇积极的交流，针对孕妇所提出的问题，也会极尽所能的为她们进行解答。
据悉，在孕妇课堂上市妇幼保健院把国际最新理念——正念孕育、正念呼吸、正念瑜伽引入到产前运动及呼吸训练中，提高孕妈妈孕期舒适度，预防孕期便秘和水肿，提高肺活量，促进胎盘血液循环，提高胎宝宝氧储备水平，增加产力，利于自然分娩及利于产后身材恢复，降低产后抑郁症发生率。
此外，还开展孕期互动体验式亲子胎教系列课程，包括亲子冥想、亲子音乐胎教、亲子吟诵、亲子艺术胎教、亲子律动、五维音乐呼吸减痛等课程。据悉，所有课程能帮助孕妈妈科学管理体重，增强育儿知识技能，树立积极快乐情绪，促进早期亲子关系建立，孕育高智商、高情商优秀宝宝。华商报记者 李琳
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