用高科技创好成绩 市游泳队备战十六届省运会冬训探营
本报记者祝嘉
数九隆冬，天寒地冻。暮色降临，正当人们匆匆赶回温暖的家中时，一帮十来岁的孩子却在家长的护送下，冒着 0℃以下的低温前往宝鸡市游泳学校。他们是备战陕西省第十六届运动会游泳比赛的运动员，三年来，每天放学都要参加两个小时左右的专业训练，阴晴雨雪，雷打不动。
冬训以来，他们购置了一批先进设备，在加强力量、耐力、技术动作等针对性训练的同时，希望借助高科技创造更好的成绩。日前，记者来到市游泳学校，感受游泳训练中的科技力量。
骨传导耳机让声音更清晰
“想想看，我们的运动员正在水中游泳，怎样才能接收到教练的实时指导？”宝鸡市游泳学校副校长刘寒冰，有着二十余年游泳教学经验，一直以来，她都是扯着嗓子向运动员喊话，由于游泳时水声嘈杂，即便将嗓门提到最高，运动员也不一定每句话都能听见。
在以前的训练中，教练员指导运动员的动作，除了高声喊话，就是等运动员上岸，将所有问题说出来，而此时运动员已不在水中，无法及时纠正一些动作，运动员很可能再次游泳时又犯同样的错误。而在此次冬训中，市游泳学校为每个运动员配备了一副骨传导耳机。与普通耳机不同的是，这种耳机不塞进耳朵，而是夹在头骨两侧，教练员通过对讲机将声音传送到骨传导耳机，骨传导耳机再将声音传送到听觉系统。这样，运动员即使在水中也能清楚地听到教练员说的每句话。
“支娅媛，肩膀注意打开，很好！”“李涵宇，胳膊不要太高，漂亮！”记者看到，刘寒冰一边盯着水中的运动员，一边拿着对讲机指导动作，而运动员都能及时做出反应。“使用骨传导耳机，教练员发现问题能立刻提出，运动员得到指示后能马上改正。”刘寒冰说，“引入这个设备以来，我们的训练效果显著提升。”
专业级秒表让时间更准确
游泳比赛，胜负往往只在毫厘之间，每一秒的提升，都对夺取冠军有着重要意义。为了更加系统、全面、准确地掌握每个运动员的成绩，市游泳学校还购置了一批专业级秒表。
这是一款名为“游泳高手”的专业级秒表，不但具备普通的分段、单圈和全程计时功能，还能测量游泳时的划幅与划频，并对每个运动员的每项训练用时进行存储，便于教练员长期观察运动员成绩的变化。在日常训练中，教练员同时使用两块甚至三块秒表，有些训练，运动员依次出发，依次返回，出发和返回都有间隔，秒表相对好掐一些；有些训练，运动员同时出发，也几乎同时返回，往往相差不到1秒，这就要求教练员集中精力，眼睛准确看到运动员触壁的同时，手指也准确地按下秒表的停止计时键。
“张珍扬，37秒59。”“李依航，37秒60。”记者看到，教练员王燕眼睛盯着泳池，左右手灵活地按动秒表，嘴上迅速报出各运动员的成绩，旁边的教练员则飞快地记录在本子上。“眼到、手到、嘴到，这是对教练员的基本要求。”王燕说，“只有从详细的数据中，才能找到提高成绩的突破点，从而更有针对性地进行训练。”
等动拉力器让数据更直观
游泳训练不只在水中，还在陆地上。美国、澳大利亚等游泳强国都非常注重陆地训练，发明了许多先进的陆地训练设备，其中之一就是深受泳坛名将菲尔普斯喜爱的等动拉力器。目前，中国游泳队也将等动拉力器作为运动员训练的主要设备。为备战十六届省运会，市游泳学校专门购置了一批简化版的等动拉力器。
等动拉力器究竟是什么？简单地说，就是一个模拟真实游泳环境、监测实时游泳数据的设备。运动员趴着，两手各拉一个拉力器，拉力器可调节重量，模拟水中的阻力，教练员通过观察不同阻力下的不同数据，分析运动员的游泳时间、游泳速度、划动次数、划动力量和消耗的功率等数据，以便及时对运动员的训练做出调整和改进。
而对市游泳学校的小运动员来说，等动拉力器还能锻炼他们的上肢力量。市游泳学校教练林菲介绍说，冬训期间，教练员会安排专门课程，让运动员通过使用等动拉力器等设备，锻炼手臂和胸、肩、背的肌肉，从而提高他们在游泳时的划水频率，并且让这个状态保持尽量长的时间。经过最近一段时间的训练，运动员的上肢力量明显增强，游泳成绩也有了很大提高。
宝鸡市游泳学校校长刘立新表示，现在距离十六届省运会仅剩半年时间，市游泳学校全体教练员、运动员都在做最后冲刺。在此次冬训中，引入了多个高科技设备，相信有这些设备的帮助，加上教练员科学指导、运动员认真训练，十六届省运会宝鸡市游泳成绩一定能再上新台阶。
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