全市疫情防控形势持续向好这些防疫要领须牢记
本报讯 （记者乔斌）目前，白银市疫情防控形势持续向好，但疫情期间养成的个人防护好习惯不能丢，只要病毒还在，就一刻不能放松，疫情防控离不开所有人的凝心聚力，希望广大市民养成生活好习惯，从小事做起，从自身做起，牢记这些防疫要领，切实筑牢防疫屏障。
养成良好的个人卫生习惯。坚持佩戴口罩，定时更换口罩。保持手卫生，在接触公共环境和公共物品后要及时洗手，可以用香皂或洗手液，采用七步洗手法搓洗，然后用流水冲净。没有流水时，可采用免洗手消毒液消毒。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。就餐时尽量选择分餐制，使用公勺公筷。保持室内通风和居住环境整体清洁。
提倡健康的生活方式。合理膳食，注意食物需洗净煮熟烧透，减少食用生冷食物。加强体育锻炼，增强身体素质，提高自身疾病的抵抗能力。戒烟限酒，吸烟喝酒不能预防病毒感染，还会降低身体抵抗力。保持积极的心态，科学认识疫情，远离过度紧张、焦虑等不良情绪。
外出时严格做好个人防护。非必要不出行。外出时尽量少乘坐密闭或不通风的交通工具，尽量避免前往人多的公共场所。出行时全程严格做好个人防护，到超市、农贸市场、商场等人流量比较大的场所，必须按要求规范佩戴口罩，主动配合接受体温检测和健康码查验，保持一米社交距离，优先选择无接触付费方式，同时做好手卫生。
主动接种疫苗。接种疫苗是预防新冠肺炎疫情的有效手段，提醒符合接种条件且尚未接种疫苗的市民，应积极主动尽早接种，为自己和家人、朋友筑起保护屏障。
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