金岭体育公园健身步道成市民“打卡点”
市民在运动健身。本报记者 杨涛 摄本报讯 （记者杨涛）以天为幕，与景为伴——这是在城市公园中锻炼的独特魅力。白银市金岭体育公园健身步道竣工以来，广大市民、徒步爱好者们茶余饭后行走在健身步道，一边健身锻炼，一边欣赏城市美景、呼吸新鲜空气，公园健身步道成了市民日常健身的“打卡点”和充满民生温度的现代城市风景线。
漫步于金岭体育公园中，听着虫鸣鸟叫，看着花花草草，整个人都会觉得神清气爽。来来往往的市民，有的边走边停，有的驻足拍照，构成了一幅和谐的画卷。
“健身步道很软很舒服，跑起来特别省力！”经常来金岭体育公园跑步的市民李女士对这条步道非常满意。她说，她家就在附近，自从有了这条步道，便常过来走一走跑一跑，这里环境优美、空气清新，很适合运动。
“俗话说‘饭后百步走，活到九十九’。步行运动能增强心肌、肺脏和肌肉的功能，促进血液循环。我和老伴每天来健身步道走走，每次还能知道自己走了多少米，挺好的。”一位正在健身步道行走的老人说。
市民王先生退休后，金岭体育公园成了他的打卡地，每天他都会沿着公园的健身步道走上几圈。他告诉记者，要是换成原来坚硬的水泥路面，走的时间久了会觉得脚疼，在健身步道上运动起来感觉很轻松，减少了锻炼者的体力消耗，降低了运动损害，保护了踝关节。经常运动的陈先生还不忘提醒市民们，在健身步道上运动虽然说对人体的脊柱、关节都会起到很好的缓震效果，但在锻炼时最好不要做一些超速、超正常的体育运动，避免受伤。
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