可以不吃饭 不能不喝酒? 患焦虑症女子日进白酒一斤多愁坏家人
看着又喝得不省人事的妻子，孙先生无奈地叹口气默默收拾着残局，自妻子患上严重焦虑症之后，这样的日子他已经过了快两年。
最近，46岁的金女士病情又严重了，清醒的时候总会后悔自己的所作所为，但是一旦发病，不受控制的她连丈夫都没有办法，11月23日，金女士独自来到安康就诊，除了药物干预之外，医院还会建议她强制戒酒。
“每天早晨5点起床，第一件事就是找酒喝，我们为了制止她，就不给她零用钱，但她会自己跑出去找商店赊账买白酒，各种白酒都喝过，喝醉了就吐得一塌糊涂，甚至会离家出走、打人骂人、闹自杀等。”孙先生对华商报-二三里资讯记者说，近两年妻子病情加重，为了照看她，他只能辞掉自己的工作，但这一切好像无济于事。
金女士一旦发病，丈夫孙先生根本无法约束住她，可是谈起发病原因他们却一无所知。11月28日，孙先生对记者说：“妻子以前也喝酒，不过量都比较小，近两年突然嗜酒如命，可以三四天不吃一顿饭，但是每天都要喝一斤多白酒，为此她自己也辞了工作，有时候实在病情太严重，我们就把她送到医院待一段时间，只要住进医院，离开酒精她就会好很多，但是一回家又会前功尽弃、恢复老样子。”
面对妻子的病情，孙先生愁眉不展，他说自己也想过很多办法，但都无法控制病情。2020年，他带着妻子来到西安一所医院检查，查出其患有严重的焦虑症，酒精依赖就是妻子患病的症状之一。
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焦虑症究竟是怎样一种病？
28日，记者咨询到安康市人民医院社区卫生服务中心主任杨继云，杨继云介绍：焦虑症是一种常见的神经症，又称为焦虑症神经症，如果患者嗜酒的话那就考虑物质依赖，像金女士的病情比较严重的话，最好以药物干预加上住院治疗。
记者了解到，焦虑症表现为气喘、出汗、头晕、震颤、紧张、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌等，病人可能有躯体症状，会以嗜酒或吸毒来消除焦虑。焦虑作为一种常见的情绪反应，在普通人群中约有2%-4%的人存在焦虑障碍，其终身患病机率为10%-25%。
科学预防焦虑症有哪些方法？
记者查询得知，预防焦虑症也有比较科学的办法。
1.放松法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。对此，可以进行身体放松来减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。此外，进行身体放松可以通过深呼吸方式，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2.倾诉法倾诉是解决心理焦虑的一种好方法，通过倾诉可以把内心的焦虑的想法都表达出来。让被倾诉者成为支持者，辅助焦虑者渡过难关，远离焦虑。
3.保持乐观对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
4.转移注意力如果觉得心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，暂时缓解心理压力。一般可通过听听音乐、户外走动等方式转移注意力。
5.注意休息其实多休息也是预防焦虑症的方法之一。多休息可以让身心轻松、减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。华商报记者 闫文青
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