疫情防控下如何答好“高考”这道题？ 考生：配合健康监测 注意饮食卫生 家长：避免聚会活动 助娃调节减压
[摘要]考生：配合健康监测 注意饮食卫生 家长：避免聚会活动 助娃调节减压
资料图
2020年高考即将到来，在常态化疫情防控的情况下，今年的高考与往年有何不同？考生需要提前做好哪些准备？考试期间需要随身携带哪些物品？本报特意梳理相关注意事项，提醒考生准备好考试物品，提前到达考场，考出理想成绩。
请关注安康码做好防护
记者从亳州市教育部门了解到，在考前两周，考生就已经启动了体温监测，执行“一天一报，有情况随时报”的疫情报告制度，并开展健康登记。需要提醒考生的是，在临近高考的这几天，一定要随时关注已申请的安康码状态，确保安康码处于绿码状态。一旦出现“红码”“黄码”，考生应咨询当地疫情防控部门，按要求通过每日健康打卡、持卡人申诉、核酸检测等方式，在考前转为“绿码”。
应考期间，考生要尽量避免与外地来皖人员接触，尽量避免去人群流动性较大的场所聚集。赴考时要做好个人安全防范，最好采用步行、自行车、私家车等方式，乘坐公共交通工具时应注意个人防护，与他人保持合理间距，途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品，并做到勤洗手和戴口罩。
入住集中食宿、宾馆的考生，要选择通风、卫生条件较好，且进行全面消毒的宾馆。集中食宿的考生须实行分餐制，就餐时必须保持安全距离。
牢记考试时间切勿迟到
每年高考，总会有个别“马大哈”考生迟到。本报特意提醒，请考生认真阅读准考证反面的《考生须知》，牢记考试时间，选择好交通工具，提前到达考点，按规定时间进入考场，千万别迟到。
特别需要注意的是，今年受疫情影响，进入考点前考生需出示安康码并接受体温检查，进场流程比往年有所增加，考生一定要提前到达所在考点，预留充足的时间做好进场准备工作。
此外，与语文、数学等科目开考后15分钟不能进入考场的规定不同，7月8日下午的外语听力考试，开考前15分钟考生就不准进入考点参加当科的考试，也就是说14时45分后迟到考生禁止入考点。考生一定要记得提前到达考点，准备入场。
按照规定，开考前一天下午，考生可提前去看自己所在的考场位置。考生一定要根据安排看考点，对前往考点路线、所需时间和考点学校的基本布局、考场所在位置做好了解，做到心中有数，不要走错考场。
遵守考场规定作弊严查
考生入场后，对号入座，将《身份证》《准考证》放在桌面左上角，以便核验。领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填写姓名、座位号等。凡漏填、错填或书写字迹不清的答卷，影响评卷结果的，责任由考生自负。
遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员；开考后，再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长；涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。听力考试期间，不得向监考员询问并保持安静。
考试期间不允许上厕所。生病及其他特殊原因确需上厕所，经核实后，须由2名同性监考员全程监督。
在考场内须保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答卷、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答卷或草稿纸带出考场。
记者了解到，亳州市各考点的屏蔽信号全部为4G信号，能更好地阻止互联网等高科技作弊，考生不要存在侥幸心理。考试中，如果发现严重的作弊行为，将立刻上报相关部门，并配合公安机关进行严肃查处。
合理安排饮食科学减压
在临近高考关键时期，广大高三学生家长应该怎么做，如何配合孩子迎接高考，亳州市教育部门工作人员建议，家长不要带孩子走亲访友、聚会聚餐，不要到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、商场、车站、机场码头等。
家长应给考生配足量的口罩，外出时应佩戴口罩，外出回家应立即洗手，外套要放在通风的地方晾晒。为孩子科学配餐，加强营养，合理规划考生的一日三餐，保证睡眠时间，提高身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
如果家长确实需要出差，要做好家里的隔离和防护措施，确保考生万无一失。如果孩子或者家长身体有不适，除了及时就诊之外，要做好防护隔离，要第一时间通知学校。
在最后的关键阶段，除了考生容易焦虑紧张外，很多家长也容易出现紧张情绪，经常询问孩子复习得怎么样、有几成把握等问题，殊不知这样的问题会加重孩子的压力，在这个时刻请相信自己的孩子，一定能发挥最佳状态！（记者李锦文）
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