警惕抑郁低龄化 打开孩子快乐的“窗”
孩子有个天敌，就是别人家的孩子。
乐观的父母就会有乐观的孩子，如果父母抱怨，孩子也会跟着抱怨。
记者 田丕
抑郁正在成为一个越来越受关注的话题。
有一个形象的比喻，可以生动地描述人为什么会抑郁：人的情绪就好像流淌的河水，有湍急有舒缓，但不影响水流前进。如果有一天，河流被许多石块阻挡了去路，慢慢就形成了堰塞湖。水位越来越高，堰塞湖就会溃坝。这些石块类似我们生活中各种应激事件，随着时间和事件的积累，人的情绪到达无法承受的地步，就会像堰塞湖一样溃坝造成伤害。
在关于这个话题的讨论中，抑郁低龄化让家长乃至整个社会都感到紧张。为什么无忧无虑的孩子会出现抑郁情绪呢？抑郁状态对孩子有哪些不良影响？成年人怎样帮助孩子来解决这些问题？
为此，记者采访了国家二级心理咨询师、安康市人民医院心理医生杨继云，她表示，抑郁的低龄化并不是突然爆发的，而是一个现象逐渐走入人们视线的过程。这种现象是由家庭关系、青春期、社会因素等综合在一起导致的。在她的工作中有几个典型病例。
小A是一个很可爱的女孩子，正在上小学六年级。这个年龄阶段的孩子理应是活泼欢乐的。但是小A来到心理咨询室的时候，却是另一种表现。
“孩子跟我沟通的过程中，整个情绪处于非常低落的状态，我让孩子做了绘图心理投射测试。”杨继云说。
“能不能告诉杨大夫，你画的是什么？”
“这是彼岸花。”
“那你知道彼岸花的花语是什么吗？”
“是死亡。”
小A又画了一个长方形的房子。杨继云说：“一看就像墓碑，整个的感觉就是墓碑旁边盛开着象征死亡的彼岸花。”
在和小A的沟通中，杨继云慢慢了解了孩子。因为父母离异，家庭不和睦，在家庭中得不到温暖，她把自己慢慢“包裹”起来。
“对于死亡，很多人觉得是一种禁忌，他们不愿意讨论这个话题，尤其是面对孩子，这个话题甚至是不可说的。”杨继云说，“但是从专业角度来讲，家长越是回避，孩子就越会内化这种感觉，认为自己‘生病’是件羞耻的事情而增加‘自罪感’。而抑郁的症状之一就是‘低自尊’和‘自罪感’。”
在沟通中，杨继云和小A一起谈论了死亡的问题，小A也很配合。聊完后，小A的状态好了很多。“之前小A觉得内心压抑，不愿意和别人说这些，通过沟通，也能敞开心扉。有时候我们需要的是一个倾诉的渠道，孩子和成年人都是一样。”
抑郁状态低龄化的表现，除了通常所知道的情绪低落、兴趣丧失外，还有一种情况值得注意，那就是对学习失去兴趣
杨继云又讲述了两个例子。
小B从小学三年级开始，精神处于抑郁状态，到六年级时，已经彻底无法学习了。但是孩子的父母却认为孩子是因为懒而学不进去，经常指责孩子的学习态度。甚至在得到精神科医生的临床诊断后，小B的父母仍然认为心理评估不值得信任，他们认为，孩子是在装病用来逃避学习。在情绪没有办法得到宣泄的情况下，小B只能用自残来伤害自己。
小C是一个高一学生，也遇到了相似的问题。学习成绩停滞不前，学起来特别吃力，小C的低自尊感渐渐强烈。看到这种情况，小C的父母带孩子做了心理咨询，接受了杨继云的建议，让孩子休学半年去治病。
半年时间过去后，小C的状态发生了显著的改变，学习成绩也在心理情绪调整后稳步前进。
“每个人的情绪都有高有低，这是正常的，但是长时间的情绪低落应该值得注意。”杨继云说，通俗来讲，就是高兴不起来，莫名其妙地想哭；还有一点就是兴趣和快感丧失，以前喜欢做的事情现在不喜欢做了，这种兴趣丧失会导致注意力下降。
当孩子出现抑郁症状时，家长的态度尤为关键
“很多人还觉得抑郁症只是情绪不好，不高兴而已。这是错误的想法，抑郁症其实是一种病，是精神障碍的一种，和感冒发烧一样。因为认识不足，不少人会把精神上的疾病和身体疾病区别对待。同时，还有很多家长会羞于提起孩子的抑郁状态，采取错误的方式方法对待孩子，这样只能激化矛盾和刺激病症。”
杨继云告诉记者，她曾接诊过一个初三的学生小D。小D经常逃学，聊天过后才知道，从初一开始，小D就受到了欺凌，甚至被同学在操场上跳起一脚踢飞，周围的同学只是笑着看热闹，没有人帮助他。
小D回家告诉妈妈，妈妈也到学校反映了情况，但是欺凌并没有结束，反而更加厉害。有时候小D忍受不了，再次告诉妈妈自己在学校受欺负，却换来妈妈的指责：你怎么这么没用？你连他们都打不过？怎么老是被别人欺负？
在咨询的时候，杨继云问小D的妈妈，“你知道孩子最后一次在学校被欺负是什么时候吗？”妈妈说不记得了。其实，孩子受到的欺凌并没有结束，只是很久都没有告诉她了。
要解决抑郁低龄化现象，家庭环境至关重要
“从精神动力学角度来讲，在孩子成长过程中，很多父母会对孩子有诸多要求，孩子在潜意识中就形成这样的认知——父母对我的爱是有条件的，我必须做到足够好，他们才会爱我。在这种情况下，孩子会长期压抑自己的需要，不会尝试去表达自己的沮丧、愤怒、悲伤等情绪，就像戴着‘微笑面具’一般。当压抑到一定程度的时候，就像堰塞湖一样，溃决了。”
其次，如果老是批评孩子，孩子就会觉得自己很差劲，这会给孩子带来严重的心理映射，对孩子的认知是有影响的。比如一次考试没考好，他就会认为自己是个学习很差的孩子；如果一件事没有做好，他就会觉得自己太没有用。渐渐地孩子就会形成低自尊感，并且会形成扭曲的不良认知。
乐观的父母就会有乐观的孩子，如果父母抱怨，孩子也会跟着抱怨。孩子有个天敌，就是别人家的孩子，总是拿自己的孩子跟别人的孩子作比较，会给孩子内心带来阴影。所以每一个家庭、每个家长都要正确看待自己的孩子，即使在学习方面不够优秀，但是总有比别人更闪亮的地方。做父母的，要耐心发现这些闪光点。
杨继云在校园开展心理辅导。
新闻推荐
阳光讯（记者向博通讯员余迟）为了落实好中央决策部署、弘扬拥军优属光荣传统、营造全社会尊崇军人浓厚氛围，结合中、省、市、...
安康新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是安康这个家。