努力就有回报 坚持就是胜利 有感省运会赛前备战之封闭训练 安康市一小 四三班 王思博
今年暑假，我参加了有史以来最有意义的一次活动。7月21日至8月11日，前往岚皋参加了为期21天的省运会赛前封闭式训练。
初听这个消息时，我犹豫不决，去还是不去呢？去的话听教练说，封闭训练每天的训练量都会非常大，我担心自己吃不消，坚持不下来。而且如果我参加了封闭训练，就不能陪从北京专程回安康过暑假的妹妹玩了。不去的话，我又担心自己的成绩会拖了全队的后腿。经过一番内心挣扎，最后我还是选择了参加封闭训练，因为我很想挑战一下自我，况且小伙伴们都去了，我相信别人能坚持下来，我也一定能坚持下来。
怀着忐忑的心理，我开始了封闭训练之旅。第一天早上就游了8000米，下午继续4000米，一天下来12000米，这是我前所未有的训练量，我勉强坚持了下来，但还是因为不适应岚皋游泳池里闷热的空气，全队第一个上岸休息。
第二天就好多了，训练量没有第一天那么大，我感觉自己已经可以慢慢适应了。后来差不多每天都像第二天一样，七八千的距离，不过距离虽然减了下去，可耐乳酸训练强度（也就是全力冲刺训练）却逐渐增加。
终于有一天，强度训练中我突然感觉一阵难受，居然呕吐了，但我并没有因此中止训练。我心想：我一定要坚持下去，别人能行，我也一定能！就在这一天，我竟然游出了自己一百米仰泳的最好成绩——1分27秒，我忍不住有一点小兴奋小激动，我知道我的努力开始有回报了。
在这之后，我每天都很拼，终于，50米仰泳游到了39秒9的好成绩，比训练前提高了接近4秒呢！
在封闭训练中，我们的教练不仅仅只带我们在泳池里训练，还教我们跳舞、带我们玩游戏、组织我们看电影，让枯燥的训练生活变得十分有趣和轻松，21天就这样不知不觉过去了………
21天的岚皋封闭训练结束了，我不仅创造了50米仰和100米仰的个人最好成绩，还实现了自己的小目标——靠自己的努力取得参加4×50米团体混合接力首棒仰泳的资格。这使我懂得了一个道理：努力就有回报、坚持就是胜利，只要坚持就没有做不到的！同时我也希望自己能在一周后的省运会中发挥出最高水平，为安康游泳队争光！
新闻推荐
□牛谦才文/图1995年以前，除了向交售农副土特产品的农民发放各种物资奖售票证以外，粮食部门对农民收购粮食也实行发放物资...
岚皋新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离岚皋县再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。