以五步拳为例浅谈小学武术教学
张向东
武术教学对促进小学生身心同步发展具有重要的作用和意义，因此，武术教学要遵循特定的教学和训练方法，以免学生在训练的过程中造成运动损伤。本文分析了小学教学五步拳过程中应该注意的问题，提出了一些教学建议。
五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术。其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过练习五步拳可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。
一、五步拳教学现状调查分析
将水平三学生（小学水平一、二、三是指小学一二年级、三四年级、四五年级的体育课程）作为调查对象，在学期的开始与期末进行问卷调查，同时在平时的教学中与教师和学生进行交流。开学初通过调查发现，农村水平三学生武术基础几乎为零，对武术项目了解很少，同时绝大部分的女生认为学习武术太难，觉得武术不是女生应该学习的项目，相比来说男生更乐意接受。在学期末的调查中发现，有70%的学生还是认为武术课堂仍旧比较枯燥，武术动作比较难学，有30%的学生对武术产生浓厚的学习兴趣。
二、五步拳教学中存在的问题
学校方面，体育与健康作为学校教育的重要组成部分，其实并没有受到重视，学校对武术教学的认可度也不高。教师方面，很多教师并不是特别重视五步拳的教学，传统的体育教学只注重实践教学，很少涉及武术理论。学生方面，少年儿童的骨骼一般比较柔软，肌肉的耐力不强，神经系统的发育还不完善，一般比较多动，注意力很难长时间集中。很多学生之前并没有接触过武术运动，在心理上会产生武术是一项很难的运动项目的排斥情绪，在学习过程中容易畏难而退，影响教学效果。同时学生对武术的认识不够深刻，从而忽视了武术在现实生活中的教育意义。
三、关于对五步拳教学的建议。
对于水平三学生来说，应针对他们的生理特点，在教学过程中注重培养学生良好的体态，注意控制训练力度，在训练过程中不应该太早进行专项的耐力训练，应以双基的教学训练为主。在训练过程中要注意安排学生休息，避免心脏负荷过重，影响孩子们的健康成长。针对小学生神经系统发育尚未完善和心理不够成熟的特点，在教学及训练过程中应该想办法引起学生的兴趣，避免重复进行单调的动作，要将训练多元化。在教学过程中，把传承传统文化作为基本教学理念，适当穿插优秀武术实例，让学生了解真正的武术礼仪与标准，从而提高学生的爱国主义情操，塑造完美人格。
五步拳是武术的入门套路，具备了多数武术套路的基本手型步型和拳法。让孩子练习五步拳，可以初步发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成用武术套路锻炼身体的习惯，使学生在提高所学动作质量的基础上，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
（作者单位：成县店村学区大寨小学）
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