青光眼怎么护理
□ 中江县人民医院 陈艳
青光眼是眼科常见的一种致盲性眼病，现今青光眼的发病率也是越来越高，但是大家也不要过度对它感到恐惧，下面就青光眼进行相应的介绍。
一、青光眼介绍
说到青光眼，很多人都认为只是中老年人患此病的较多，但是事实并不是如此。有些年轻人也会因为一些原因患上青光眼，首先我们可以先对青光眼进行了解，青光眼主要是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关，在房水循环途径中任何一环发生阻碍，均可导致眼压升高而引起的病理改变，从中可以看出青光眼主要是由于一些机械性的压迫和视神经缺血导致的。虽然青光眼并不会直接致盲，也是致盲的几大眼部疾病之一。患青光眼时会伴有眼部干涩、疲劳不适、胀痛、视物模糊或视力下降、虹视、头昏痛、失眠、眼球坚硬如石、结膜充血、畏光、流泪、视力锐减等，如果出现以上的几种情况，不要掉以轻心，应当警惕青光眼的发生，及时到医院就诊。
二、青光眼的护理
在青光眼的治疗中，正确的护理是必不可少的，下面就青光眼的护理进行简单的介绍：
其一，养成健康的生活习惯，青光眼患者在日常的生活和工作中，要保持良好的生活习惯。首先要有一个平和的心态和良好的情绪，患者的情绪波动对疾病的康复有不小的影响，这就需要患者少生气，不焦虑，保持乐观、积极向上的生活态度和情绪稳定，善于自我调节的良好心理素质，这样对于青光眼的恢复有着积极的作用。其次在康复的过程中要注意劳逸结合，一些青光眼的患者在康复的过程中过度用眼会阻碍其康复，这时患者要减少用眼，尤其是看手机或者电脑，用眼一段时间要进行放松，多闭眼休息，避免强光、烟、尘刺激，这样可以减少急性发作。在暗室中，更要少用眼，少穿高领、紧领及紧身衣服，勿束过紧腰带，早睡早起，避免视力、脑力及体力过劳，劳逸结合。
其二，注意饮食也是其中的重点。青光眼在日常的饮食上也要更加注意，在日常的饮食中要减少油腻辛辣的食物，多吃一些清淡的食物，例如蔬菜等，避免一些高脂高糖的食物，这样可以保障对维生素的摄入，避免一些辛辣油腻的物质对患者的影响，同时在日常的饮食中，要避免暴饮暴食，按照科学的规律进行饮食，同时在饮食方面要多吃一些润肠通便易消化的食物，多进食蔬菜水果等高纤维素食物，这样可以保证大便通畅，避免青光眼患者由于便秘使得眼压增加。除此之外，也要戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，保持健康的饮食规律，同时在喝水的过程中要注意饮水量，每次喝水不要超过300毫升，少量多次饮水。
其三，在青光眼的护理中，还要注意一些日常的小细节。在手术后要保证居住环境的卫生和整洁，要定期进行通风，这样可以保证居住环境的舒适。在日常的眼部护理中，要注意眼部的清洁卫生，在洗漱的时候要避免脏水进入到眼中。要尽量避免从事驾驶或从事危险的工作及运动，也要定期到医院进行复查，根据医生的复查情况和病情调整护理方法，这样可以加快青光眼的康复速度。
青光眼的治疗手段有很多，例如手术、药物以及激光等，虽然青光眼不能彻底根治，但只要对它足够重视，积极治疗，坚持遵医嘱正规用药，是可以让现有的视力尽可能维持很久的。在治疗青光眼的过程中要注意护理，保持健康的生活习惯，少看手机，饮食规律，定期到医院进行复查，发现问题及时有效予处理。
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