专访袁姗姗：拨开云雾找到更好的自己
袁姗姗与故宫有着解不开的缘。
七年前，她因为一部《宫锁珠帘》从小透明一夜爆红。而成就她的角色熹妃钮祜禄氏200多年前就真实地住在这故宫里。
同年年底，她又因一部《美人无泪》热度不断走高。在这部剧中她演绎了这宫里最有权势的女人——孝庄文皇后的一生。
五年前，她主演的《宫锁连城》又是一段发生在紫禁城里的故事，只是那一次她因一组“番茄蛋花汤”的造型经历了全网黑。
去年年底，她又以嘉宾的身份出现在《上新了·故宫》的节目里。暌违经年，她在节目里再次饰演了熹妃。面庞和七年前一样清秀，只是这次她的眼中变得更有故事了。
最近，由袁姗姗主演的主题献礼剧《国宝奇旅》正在热播，剧情还是与故宫密切相关。
袁姗姗饰演的周若思，是一位故宫博物院馆员，主攻书画鉴定及修复。“九一八”事变后，她负责护送故宫里的文物南迁，并在南迁途中揭开了自己的身世之谜。
剧中从清朝到近代、从嫔妃到馆员；现实里从爆红、放慢脚步、到初心回归、从天真少女到洗尽铅华。袁姗姗人生的几个重要阶段在冥冥中都与故宫有着联系。
《国宝奇旅》中的文物鉴定与修补，对袁姗姗来说是很陌生的领域。但因为对故宫的热爱和了解，袁姗姗接下了周若思这个角色。
为了尽可能地贴近故宫博物院馆员这个身份，袁姗姗曾在进组前多次去故宫参观学习，和故宫的工作人员们近距离地接触、取经，同时她又重温了《我在故宫修文物》等一系列关于文物类的节目，让自己整个人的状态都变成剧中的周若思。
看过《国宝奇旅》的观众们都知道，袁姗姗在剧中有大量关于文物方面的专业术语类台词，追剧时可是听得观众们一脸懵。但这些对于袁姗姗来说似乎没那么困难，「因为我也对文物很感兴趣，有了兴趣的加持就并不会觉得很难。」所以说周若思这个角色，真的没有谁比袁姗姗更适合了。
这些年因为演技问题，袁姗姗受到了很多质疑甚至是恶意的骂声，但这次的《国宝奇旅》却让袁姗姗的演技得到了前所未有的一致性称赞。或者说从去年年底《上新了·故宫》里的几个熹妃片段大家就已经发现袁姗姗的演技有了质的提升。
但她有这样的进步说实话我一点都不意外，因为袁姗姗身上一直都有着一股不服输的劲儿。
当年全网黑她的颜值和身材，她就用一年的时间蜕变成了马甲线女神。
后来又因演技受到群嘲，她就拼命地看好电影、学习好演员的表演、一刻都不懈怠。「也许我不是天赋型演员，但我会认识自己的问题然后慢慢学习改进。」
没有人是天生强大的，当年「袁姗姗滚出娱乐圈」的话题一出，袁姗姗也曾濒临崩溃，她那段时间不敢看手机也不和任何人交流，就只是迷茫又无助地待在家里，不知自己该何去何从。可她从来就不是一蹶不振的消极性人格，在这样的狂风暴雨中她的确会被击垮，却又能从摔倒的地方重新站起来。
在沉默了一段时间后，袁姗姗在微博发起了公益行动“爱的骂骂”：即24小时内，在那条微博下出现的每一条留言她都认捐5毛钱，作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费。最终，“爱的骂骂”筹集到了50693.5元，帮助了4名残疾孤儿。「反正是挨骂，不如用最积极的方式迎接骂声。」
如今的袁姗姗已经完全从当年的阴霾中走了出来，她可以自信地面对一切的评价，那段经历最终教会了她从容。「我开始释怀，甚至开始去看网友们对我的那些评论，看看有哪些点是我需要改进的，我就会默默地去努力去学习。」
这几年她放慢了脚步，去学习各项技能，给了自己更多的时间去成为一个“better me”。今年更是参加了《我家那闺女》，第一次把自己的生活完完全全暴露在镜头下。「因为以前有过被黑的经历，所以有一段时间是将自己私下生活保护起来的，后来也慢慢强大起来，也敢去和外界交流了，所以想通过参加这样一个生活类的节目，让大家可以更多地了解我，看到平常生活中真实的我是什么样子。」
这档节目的播出，让袁姗姗再次成了热门话题。只是这次不再是铺天盖地的尬黑，观众们开始去接受她、认同她。她在节目里的家务黑洞、尴尬相亲等更是引起了大家的共鸣。
当然最让人印象深刻的还是她早起运动、听英语、学各类知识、多吃一点就去打拳击消耗掉的高度自律性生活方式。原来一直以来，她都比大家想象中的更加优秀更加坚强。
还记得《我家那闺女》的一期节目中，袁姗姗和好友孙坚一起去放了烟花跨年。她在绚烂的烟花中笑得那样甜，那一瞬间她经历过的所有黑暗都变成了这天上转瞬即逝的烟火，而迎接她的则是更美好更有力量的明天。
卡司专访
超级卡司：古董文物的鉴定修补应该是大家都很陌生的领域，所以拍 《国宝奇旅》前你是怎样充电的？
袁姗姗：我之前也有看《我在故宫修文物》等一些关于文物类的节目。而且那个时候我还特意去故宫参观、学习，和那些故宫文物修复者近距离接触，我那一次去到故宫，了解了很多关于故宫国宝的修复的问题，也就是那次，第一次感觉其实修复国宝这个职业是非常非常不容易的。
超级卡司：你在这部剧中有大量专业术语类的台词，对你来说这些台词背起来难度大么？
袁姗姗：是会有一定难度的，之前也说了在进组之前也做了一些功课，但是好在文物的专业术语并不是很拗口，而且因为我也对文物很感兴趣，有了兴趣的加持就并不会觉得很难。
超级卡司：听说这部戏有很大一部分都是在火车上展开的，在这样狭小的空间里去演绎精彩的故事，拍戏时你有何特别的体验？
袁姗姗：其实我对车厢中的戏份还是很期待的，在这部戏找我之前，我看过一个关于火车的电影《东方快车谋杀案》，那个时候就对拍火车相关的戏很感兴趣。当时这部戏找着我了之后呢，我自己就特别兴奋，终于有一个机会感受一下火车戏份，还是很开心的。
超级卡司：深入了解了故宫和文物工作者这个职业后，有什么感悟可以和大家分享么？
袁姗姗：因为我之前有去到故宫深入地参观和了解，加上拍完这部剧，我觉得对故宫有了不一样的认识，了解了不同时段的历史，也更喜欢故宫中的文物了，因为觉得从这些文物上看到的不单单是文物，更是一段历史。
超级卡司：接拍了《国宝奇旅》这样的正剧是因为自己有转型的想法么？
袁姗姗：因为做演员的肯定是想多去尝试不同的角色和不同的题材，只要是我觉得有意义的本子和好角色我就会很想去演。
超级卡司：先前你因为演技问题受到了一些质疑甚至是恶意的骂声，但看了《国宝奇旅》后，很多观众都称赞你的演技有了质的提升，所以在表演问题上你做了哪些努力呢？
袁姗姗：也许我不是天赋型演员，只有在认识自己问题的时候慢慢学习改进，多看电影…多看好演员的表演，多和好演员合作，和他们去学习，通过学习和人生阅历的增长发现看待问题的角度也不一样了，对待角色也有了新的感悟和理解，现在透过《国宝奇旅》这部剧我也学到了很多，也希望大家能喜欢周若思。
超级卡司：当初为什么决定参加《我家那闺女》这档综艺呢？
袁姗姗：因为以前有过被黑的经历，所以有一段时间是将自己私下生活保护起来的，后来也慢慢强大起来，也敢去和外界交流了，所以想通过来参加这样一个生活类的节目，让大家可以更多的了解我，看到平常生活中真实的我是什么样子。
超级卡司：参加完这档节目后有什么收获和成长么？
袁姗姗：让我这个家务黑洞get了许多技能，最重要的是建立了我和父亲沟通的桥梁。
超级卡司：最近几年你的曝光率并不高，所以放慢脚步的原因是什么呢？
袁姗姗：我也出道很多年了，生活一直都是快节奏在进行，所以想试着放慢脚步，给自己一些时间来沉淀，去学习，希望未来可以成为更好的自己。
超级卡司：如今演艺圈新人女演员辈出，你会有危机感么？
袁姗姗：每位演员都很优秀，并且每个人都有每个人的成长经历，每个人都有不同的生活阅历，其实我还挺乐天的吧，做到最好的自己就好了~
超级卡司；经历了那次全网黑后，如今面对网络上的负面评论你在心态上有什么变化？
袁姗姗：那段时间应该也算是我的人生低谷吧，开始的时候也是很害怕被骂的，而且这种心情也很难去和父母和朋友说，但慢慢地我也开始释怀，甚至开始去看网友们对我的那些评论，看有哪些点是我需要改进的，我就会默默地去努力去学习。现在的话可能就没有当时那么害怕啦，也会从容一些，因为毕竟好多东西它也并不是真的。
超级卡司：2019年对自己有什么新的期许和目标么？
袁姗姗：希望自己能多get一些新技能，比如会一项乐器就很帅，而且也希望能遇到自己喜欢的剧本和人物，能给大家带去更多的好作品。
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