保健误区 年轻人勿进
本报记者 薛璐
近日，综艺节目《我家那闺女》开播后，湖南卫视知名主持人吴昕以其注重养生的生活方式引起了广大网友的热议。节目中，吴昕是一个保健品的狂热粉丝。据统计，她每天吃下去的保健品不下10种，比如维生素、阿胶、甘草片、青汁、鱼油、葡萄籽等等。
事实上，吴昕正印证了当今年轻人的生活方式：熬最深的夜，敷最贵的面膜，做最朋克的养生青年。当我们一边劝着父母不要上了保健品的当，却一边在为刚买的葡萄籽付款；当我们齐心协力把权健推倒后，却没想到年轻人早已成为购买保健品的主力。
张鑫今年马上上高三，她告诉记者，“从高二开始，我就经常睡不着，后来我妈给我买了些补脑的保健品，我觉得还是有点作用的，服用以后，虽然入睡还是很困难，但是只要睡着就会睡得很踏实。”现在张鑫每晚睡前都要喝两三支安神补脑口服液。
今年29岁的孟欢听朋友推荐，“服用维生素C可以增强抵抗力，维生素E可以改善皮肤干燥、暗黄。”于是便开始每天坚持服用维生素C和维生素E。服用一段时间后，她自己感觉效果明显，孟欢就十分热衷保健品。“最近，我还准备再买点澳洲进口的Swisse胶原蛋白片，听说可以美容养颜。”孟欢坦言，抱着宁可信其有的态度，即使每天服用五六粒保健品，她也愿意。
可见，吃保健品正在成为年轻人的一种新的时尚生活。
“长期熬夜、高压力、吃外卖，导致年轻人脱发、早衰、失眠……这种亚健康状态，不知不觉成了悬在年轻人头上的一把利剑。恰好此时，宣称美颜美肌又补充营养的保健品出现，所以保健品自然而然成了年轻人面对焦虑的最好安慰。”国家三级心理咨询师郑学武告诉记者。这些保健品企业之所以可以一而再、再而三地以健康之名，行敛财之实，不是因为购买保健品的人笨，而是因为他们抓住了年轻人最大的软肋——焦虑。
“他们营造了一种可以越俎代庖，帮助年轻人把生活变得轻松健康的错觉，比如，吃几颗酵素就可以不用运动，补充点胶原蛋白就可以把皱纹减少。只可惜，安慰剂的唯一作用就是麻痹自己，隐藏在背后的身体问题，总有一天会爆发出来。”郑学武说。保健品的功效一直是模糊的，唯一可以确定的是，它大概率无害且有可能有用——那就值得一试。毕竟，跟坚持运动、规律生活、改变工作相比，坚持吃保健品要容易很多。
事实上，健康生活没有捷径。不被焦虑轻易打到，缺乏营养时调整饮食，患上疾病时及时治疗，这才是我们这一代年轻人应有的智慧。（G）（2）
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