当心秋季腹泻来“搞事”
近日，在某单位就职的市民刘先生可谓遇上了一件烦心事。刘先生告诉记者，他的生活规律一向都很正常，每天的一日三餐、睡眠休息、运动放松，他都按照自己定下的时间去进行，可谓有条不紊，平时一直没有出现过这种情况，“可怎么就会这样子了呢？”
原来，前些天正在上班的刘先生突然腹部剧痛，患上了腹泻。一连几天，刘先生被腹泻折腾得苦不堪言。后来，在医院医师的诊疗下，刘先生终于摆脱了腹泻。
记者发现，在日常生活中，像刘先生一样患腹泻的市民不在少数。易患腹泻，是天气变化还是饮食紊乱所致？就市民关心的这一问题，记者采访了玉林市第三人民医院综合内科主治医师余彬。
何为“秋季腹泻”
“腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，便质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。”余医师介绍，秋季腹泻是由轮状病毒所致的急性消化道传染病，学名称为“轮状病毒肠炎”，病原体主要通过消化道传播，主要发生在婴幼儿，常由A组轮状病毒引起，发病高峰在秋季，而B组轮状病毒可引起成人腹泻。轮状病毒具有很强的传染性。
临床表现上，秋季腹泻的潜伏期通常为2～3天。起病急，主要临床表现为腹泻，排黄色稀水样便，无黏液及脓血，量多，一般5～10次/天，重者超过20次/天。多数伴有发热，体温在37.9～39.5℃。部分患儿发病初期表现为流涕、咳嗽、发热等感冒症状，随后出现呕吐、腹痛等胃肠道症状，容易被误诊为胃肠型感冒。成人感染者发热及呼吸道症状较儿童少，可有全身乏力、酸痛、头晕、头痛等症状，其他伴发症状有腹胀、腹鸣、腹痛和恶心、呕吐等。成人感染腹泻重者可发生等渗性脱水、代谢性酸中毒和电解质紊乱。如不及时治疗，还可能危及生命。
如何预防秋季腹泻
“秋天的气候变化比较大，晚秋凉寒，所以人们在起居上应提高警惕，预防秋季腹泻。”余医师指出，在秋季，引发腹泻的原因有很多，不恰当的饮食也会加重胃肠负担，导致肠胃功能紊乱；此外，秋天昼夜温差大，容易导致腹部着凉而发生腹泻。
预防秋季腹泻，首先要注意腹部保暖，如果腹部再次受凉会导致肠蠕动加快，使腹泻加重。
“一般腹泻的时候胃口多为不佳，许多人觉得吃得多排得多，从而减少饮食，这个观点是错误的，应该少量多餐。只有遇到频繁呕吐的情况才需要禁食。”在饮食方面，余医师建议以流质和半流质为主，例如米汤、粥，可适当添加一些水果蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。同时应避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等；一些生冷的、油炸和脂肪多以及高纤维的食物都容易加重腹泻。
此外，在日常生活中，室内要保持良好的空气流通；多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养；生活用品要及时洗涤并进行消毒处理，例如一些餐饮用具，在每次使用前后用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次，以免反复交叉感染。
“一般症状较轻的患者可以在家中补充糖盐水和米汤即可，呕吐腹泻严重者应禁食并去医院就诊。”余医师提醒，腹泻时水分流失较多，严重者还会引起脱水，这时候就要注意补充水和电解质。此外，如遇到腹泻切勿自行滥用药物，应到医院对症治疗。
新闻推荐
斑马线前，机动车驾驶人应遵守法律法规，文明驾车，礼让行人。而近段时间以来，还有相当一部分驾驶人意识淡薄，斑马线前不减速、不礼让。近期，玉林交警部门重点对不礼让斑马线行为进行整治，对74辆不礼让斑马...
玉林新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播玉林正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。