那些年 我们交过的防晒智商税

原创 王路 物质生活参考

物质生活参考

作者：王路

来源：物质生活参考（ID：wzshck）

01.

这半年来，意外成为半永久脸部挂件的口罩，以胜于任何雄辩的事实告诉我们，最硬核的防晒，永远是“物理遮挡”。

于是诞生了一种新的恐慌：出门防晒不止是为了避免晒黑和晒伤，也是为了避免在脸上晒出令人尴尬的口罩印儿。

作为一枚不精致不讲究的女纸，我很多年都对防晒没什么概念，军训时晒得面目黧黑也未觉困扰，毕竟大家都晒成了差不多的色号。直到大学时代一次海边度假，因为防晒草率把自己晒伤，才认识到兹事体大。

从此一入防晒深似海。SPF、PDD、PA、UVA、UVB、MPD、化学防晒、生物防晒……一大堆名词蜂拥而来，真假科普铺天盖地，莫说直男困惑，直女也难免步步踩坑，一不留神就得交智商税。

防晒霜篇

但凡对防晒稍有概念的人，第一个了解的术语多半会是SPF，即防晒指数（Sun Protection Factor）。

SPF是防晒化妆品时最主要的性能指标之一，会用明显的字体字号印在包装上。判断标准也挺简单：SPF数值越高，防晒力越强，三岁孩子都能看懂。

但这个“防晒力”内涵过于宽泛，以至于造成许多误解和忽悠。其中比较经典的两大误解，一是 “SPF越高，越不容易晒黑”，二是“SPF加倍，遮盖力也就加倍”。

其实从计算方式上就能看出来，SPF其实跟晒不晒黑没啥关系，它主要负责的是晒伤。

这里要引入一个概念：“最小红斑量”。它指的是能在皮肤上引起清晰可见的红斑的紫外线照射的最低剂量 (J/m) 或最短时间 (秒)。防晒产品的SPF数值，大致等于（使用防晒用品后的最小红斑量）÷（未用防晒品之后的最小红斑量）[1]。

注意，这里说的是“红斑”，而不是“黑色素沉着量”。紫外线中，导致毛细血管扩张、产生红斑，造成皮肤灼烧、疼痛感的，是中波紫外线（UVB），而SPF衡量的正是产品阻挡UVB的能力。

对于希望在暴晒下保持美白的妹子和汉子们来说，包装瓶上SPF数值高低虽然也重要，但不是重点，重点是PA后面跟的加号。

在紫外线中，长波紫外线（UVA）才是导致晒黑的罪魁祸首。而PA（全称“UVA防护指数分级”Protection Grade of UVA），正是专门表示防晒用品对UVA防御能力的标准[2]。我国法规允许从PA+到PA++++四个级别的产品标识，四个加号是最高级别。

简单粗暴地概括，就是SPF防晒红和晒伤，PA防晒黑。

此外，SPF和PA数值，主要体现的是遮挡UVB、UVA的时间，而不是阻隔率。譬如，一个人不做任何防晒措施，在阳光照射下20分钟后皮肤会变红，那么用了SPF15的产品，在同等自然条件下，就可以在20×15=300分钟后才会皮肤变红。而单就阻隔率而言，SPF不同的防晒产品其实相差并不悬殊。SPF30的产品能阻隔96.7%的UVB，SPF15的产品则能阻隔93.3%，并不会等比例地高出一倍。[3]

需要注意的是，虽然SPF和PA数值与阻隔紫外线的时间相关，但具体时间长短也要视外界条件而论。比如在城市和在紫外线照射强烈的海边，同一瓶防晒霜能抵挡的时间显然不同。而且无论SPF多高的产品，都需要每隔两三个小时补一次。

两年前，曾经有人舍身求真理，用后背测试了15款防晒霜。由于有锤有真相，火爆一时，立刻成了许多人买防晒霜时的参考。但如此硬核的人肉测试，作为产品评测却仍然不够严谨。首先，每一格中用量不同，自然影响防晒效果。其次，大多数防晒产品都是需要提前涂的，但各种乳、油、霜的提前量都不尽相同，这也足以影响实验效果。

看似简洁直观的对比图，也未必能真实反映出产品的防晒效果。何况有些防晒霜防晒效果固然好，质地却也相对厚重，可能导致毛孔阻塞等等问题。

像任何化妆品一样，商家的包装和美妆博主的安利再天花乱坠，用在自己脸上的效果，还是要靠亲自实践才知道。

防晒物品篇

“15宫格人肉测试”虽然不足以作为权威参考，但也并非毫无建设性。它至少十分确凿地表明，小哥后背上最有效的防晒手段，是锡纸。

可见防晒化妆品再好，还是不如物理遮挡管用。所以遮阳伞、太阳镜永远是夏季刚需，宽檐帽、防晒衣也在这几年越来越流行。

衡量衣物防晒的也有一个重要指数，就是“紫外线防护指数”UPF（Ultraviolet Protection Factor），其计算方式，是（皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应）÷（皮肤有织物时计算出的紫外线辐射平均效应）。

另一个重要指数T(UVA)AV，即UVA的通过率。数值越低，表明防护效果越好。根据国家标准，同时满足UPF大于40、T(UVA)AV小于5%这两个条件的产品，才能称为有防紫外线功能。

换言之，如果商家号称卖的是防晒衣或防紫外线伞，却拿不出符合标准的数值，那么基本可以划归为耍流氓。

防晒品的另一个令人烦恼之处，是它们相对都比较容易损耗。防晒霜不宜囤货，需要趁开封趁早用。防晒衣和伞也是同理，经过一段时间的穿着、洗涤，其防晒力会逐渐下降，退化成普通衣物。

从这个角度来说，防晒真的是路漫漫其修远兮，没有一劳永逸的解决方案。

02.

防晒一事上，也颇能看出东西审美差异。在东亚，防晒黑的课题在日常生活中可能比防晒伤更重要，主打防晒黑的PA标准最初也是日本化妆品工业联合会提出的。

而在欧美，却是反其道而行之。为了晒出令人羡慕的古铜色皮肤，许多防晒霜不但不防晒黑，还要添加美黑成分。这也是欧美街头不管如何暴晒都少见有人打伞遮阳的原因。

东方审美中，对皮肤美丽的要求是“肤如凝脂”，通俗点叫“一白遮百丑”。当年大S曾有名言曰，希望肌肤白得很彻底，没有丝毫血色也无所谓，“希望能和卫生纸一样白”[4]。

社交媒体兴起前，女明星们占据着皮肤保养和美妆的绝对话语权。大S大概可以算是当年最火的美妆博主。

遥想十来年前，即便是对外貌不怎么上心的女孩，大概也都多多少少读过几页她的《美容大王》。此书的风靡一时固然和她在《流星花园》爆红以及在综艺中积累的人气有关，但更有说服力的，还是她本人肉眼可见的外貌改善。

童年照片里的大S看上去像个肤色偏黑的假小子。但成为女明星的她，却以“白到发亮”著称。变化如此惊人，当然令人好奇。

作为一个连脚后跟都要精心保养的精致女明星，大S的防晒秘笈当然也十分严格。涂抹防晒乳霜当然是必修课，在此基础上，她还在物理意义上严防死守。即便是在盛夏的台湾垦丁拍戏，她都要穿长袖长裤，戴“铁面人”防晒帽，把自己遮得尽可能严实。

其中最硬核的，大概把防晒做到头发丝。因为“柔顺长发是禁不起阳光暴晒的”，所以在片场时，只要没有她的戏份，洋伞绝不离手，保护长发不被晒伤。

再回过头去看《流星花园》，大S这个发量和发质，也算不辜负她付出这么大代价呵护了。《美容大王》里大S为了变白，简直是拼到了拿命来换，听起来几乎有几分励志色彩。但每个名人的励志故事，往往都会有个令人跌破眼镜的结局。

《美容大王》出版两年后，大S又出了一本续集，名叫《揭发女明星》，在当时算是相当大胆地讲出了业内常用的医美手段。其中关于美白的一章无情指出：女明星晒不黑的秘密，就是打美白针[5]。

文中更是直言：

“防晒的确很重要！但是如果光靠防晒来变白，大王要凭着良心说，那根本是不可能的。

防晒就只能用来防止晒黑，如果你要变白，就得用别的方法。

……我们晒黑的速度远比美白的速度快上N倍，如果想要由白变黑，不用一个小时就可以变得很黑，可是如果是晒黑了想要变白，光靠吃维他命C，可能要吃十年才会白回来一点点吧！”

所以努力防晒防止变黑是真实可行的，而要想通过努力防晒或吃VC从黑变白，那就是编故事了。

但还是要感谢大S，她的直言相告至少告诉了我们两件事。

首先，凡是宣称能美白的防晒品，都得好好掂量掂量。

其次，该防晒时还是要防晒，尽量别把自己晒太黑。毕竟，打美白针真的不便宜。

参考资料：

[1] Luna：《又该选购防晒了，这篇超全选防晒指南你需要复习一下》，果壳公号2019年3月16日

[2] 《防晒科普知识之一：紫外线让皮肤很受伤》，国家药品监督管理局官网2019年6月27日

[3] 黄蓉芳、王葳：《阴雨天也需防晒》，《广州日报》2017年7月2日

[4] 徐熙媛：《美容大王》，当代世界出版社2005年3月

[5] 徐熙媛：《揭发女明星——美容大王2》，当代世界出版社2007年3月

*头图购自视觉中国

图片系视频或网络截图

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原标题：《那些年，我们交过的防晒智商税》

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