邓超，在《影》中虐两个自己
采写：新京报记者 滕朝
新媒体编辑：报报
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国庆节，张艺谋又出新作！
两年前张艺谋的国际大片《长城》在口碑上遭遇了差评，而新作《影》算是在口碑上打了一个漂亮的翻身仗，目前豆瓣评分7.7分，上映首日票房超6000万。
《影》是由张艺谋执导，邓超、孙俪、郑恺、王千源、胡军、王景春、关晓彤、吴磊等主演的武侠动作片。
该片讲述了一个关于“替身”的故事，一个从八岁就被秘密囚禁的小人物，不甘心被当成傀儡替身，历经磨难，努力寻回自由的人性故事。
片中邓超一人分饰两个角色，一个身材健硕，一个形容枯槁，不仅在外形上反差极大，在表演上也很有层次感。为了饰演这两个角色，邓超展开魔鬼式的自虐，先是花了三个月时间增重20斤，紧接着又用两个月减重40斤，之前在网上引起过热议。
影片在威尼斯电影节展映的时候，很多国外观众没认出来两个角色是同一个人饰演的。作为一个演员，邓超享受这种为了角色而做出挑战身体极限的体验，“如果都不做身体上的训练，我真不太好意思来演这两个人物。”
新京报独家采访了该片主演邓超，聊了下他为了两个角色所做出的努力。
演境州：三个月增重20斤
片中邓超一人分饰两个角色，两个角色在形象上反差极大，一个是身体健硕的境州，一个是瘦骨嶙峋的子虞，为了能让观众区别开这两个角色，邓超开启了地狱式的自虐之路。
首先是为身材健壮的境州做准备，在专业健身教练的指导下开始了三个月的增肌塑形特训。从2017年2月到5月，三个月时间里，狂吃、狂练，再狂吃、再狂练，体重从72公斤增长到83公斤，并且肌肉线条分明，力量感十足。
对于邓超来说，外形很重要，它会让观众相信这个角色。虽然每天都是一些机械重复的训练，邓超却感到很快乐，“因为我知道未来那个境州站在那等你。”
演子虞：两个月减重40斤
拍完境州之后，还有更大的挑战等着邓超，他要饰演枯瘦如柴的子虞。导演给了邓超20天时间减重。为此，邓超专门请了一个香港的营养师为他搭配食谱，连续15天每天摄取800大卡，相当于2/3杯奶茶的热量，最少时一天只吃两个鸡蛋。“我有时候还偷偷耍了一些滑头，比如三餐我会抽掉一餐，然后在一餐不吃的情况下，我还会去锻炼。”邓超承认自己太急于求成，他担心完不成减重目标。
“有一次，我的营养师非常严肃地警告我，你要这样我不能做你的营养师了，他说我有执照的，你这样会害人的，并且你自己也会有后遗症的，引起身体机能衰竭可能会影响到生命安全。”邓超当时也被吓到了，不过依然我行我素，“要不然可能（减肥）没那么快。”
在这种自虐式的减肥过程中，邓超的体重急剧下降，基本一天掉一斤。这种急速减重很伤身体，虽然意志上撑得过去，但身体不会撒谎，一个月后，邓超的身体反应出一些不良信号：浑身乏力、手脚发麻、低血糖、嘴角会长疮、舌头溃疡、眼睛经常看见星星、经常晕倒等。经常在片场拍完一场戏，就需要巧克力补充能量。“你会像一个乌龟一样待在那里，你不想说话，不愿意做任何动作，浑身发冷。”当时拍摄是在夏天，但是邓超晚上睡觉都要穿长袜、长袖衣服，因为身上没有脂肪。
从2017年的5月11日到7月11日，两个月时间，邓超从83公斤减到63公斤，共减掉40斤。对于这种疯狂的减肥方式，邓超并不推崇，因为对身体伤害太大。“但是子虞就是这样，你没有这个做不了子虞，挨饿的时候其实是快乐的，因为我知道子虞需要它，我的快乐就来源于这。”
“不做身体训练，真不好意思演两个角色”
“你去体会一个病入膏肓的大都督，如果你身体上有这样一个体验感，他就会让你不高兴，让你有类似于病入膏肓的感觉。当然我这个建议不健康，但是在我专业上，我是提倡的。”作为演员来说，邓超认为自己的生活有限，在体会角色，特别是一些极端角色的时候更加有限，这时候就希望能打开一个通道。
表演让他最开心的就是在方法派和体验派之间游走的时刻，“有时候特别希望那个角色像上帝一样召唤你，或者给你一束光，有如神助一般。”就如同饰演境州和子虞这两个极具反差的角色，尽管遭受着身体上的折磨，但对邓超来说是很享受的。“如果都不做身体上的训练，我真不太好意思来演这两个人物，两人在同框的时候演这么长的镜头，首先从形体上能让观众看见，这是一个基础。”
拍《烈日灼心》时，邓超饰演的辛小丰被执行死刑的那场戏，邓超对导演说没有体验过死亡，特别想跟死亡握下手，决定用真的注射方式，体验液体流进血液产生死亡的感觉。
“后来拍完那个戏我就得了幽闭恐惧症，但我还觉得这是演员的幸福。一方面很变态，但是一方面能帮到你。”邓超确实很“变态”，手上割伤之后，多数人是赶紧把伤口给缝上，但他确是扒开看，“我会去看内部肌肉，脂肪的颜色，会去观察伤口是什么样，去细细的品味现在的感觉，我多数不关心流了多少血。”
最难的是与两个月前的自己演戏
邓超在片中分别饰演境州和子虞两个角色，有大量两个角色同框的镜头。对于邓超来说，这也是整个戏最难的部分。境州和子虞这两个角色是前后单独拍摄的，最后再合成。
导演先拍境州的戏，邓超找了一个之前合作过的演员封柏来代替子虞这个角色，“我必须得找到一个了解我的人，我在演境州的时候，除了准备自己的戏之外，在前一天还会把子虞这个角色想好，把子虞给他（封柏）先演一遍，让他照葫芦画瓢的去执行，这也是每天奇妙的地方。”
等过一两个月，邓超瘦身回来再演子虞的时候，要和封柏再把之前的对手戏重演一遍，封柏这次演境州。但是，之前邓超饰演的境州在表演上已经确定下来了，所以这次邓超其实是和一两个月之前的自己演对手戏。这也是整个表演中最难的部分，因为两个角色有很多身体上的接触，还有碰酒杯的镜头，邓超饰演的子虞必须隔空与之前的境州在表演上完全契合才行。
刚开始邓超在表演节奏上总是对不上，不是快了就是慢了，“你这边想多演一点，那边已经说下一句词了，是几个月前就已经演完了，你不可能做过多的反应，光对号入座就能搞垮你。”
后来，剧组发明了一个东西叫“滴滴啵”作为动作开始的提醒。当邓超饰演的子虞和境州马上有动作接触的时候，就有人提醒“滴滴啵”，“当第一个信号‘滴\’来的时候，如果我还没有说完，我得加快我的词，‘啵\’的那一下，就必须跟他产生接触。这太难了。”
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