让他们来告诉你如何避免中年油腻
李冰冰 吴秀波时光荏苒，2017年已经度过了5/6，等明年春节一到，最早的一批80后也要38岁了，“中年危机”俨然在眼前。巧了，冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》日前又刷了屏，随后“中年油腻妇女”的话题也紧随其上，让中年人的危机感更强烈了：如何才能做一个不油腻的中年人？娱乐圈里一个个鲜活的例子或许正是你此刻最需服下的一碗鸡汤。
改变外形，选择健身、拒绝与胖为伍
油腻分两种，外在和内在。网友列出了几条中年油腻男的标准，基本上都是关于“外在”，比如戴各种串，穿唐装僧袍等类似服装，留长头发或胡须，用保温杯，大腹便便，戴大金链子……这样的男人在我们身边随处可见，即便是在无比光鲜的娱乐圈也不是什么稀罕物件。同样是清华才子，肥脸、长发、大肚子让高晓松从外表上一下子成为油腻中年男人的最佳代言，而身材保持完好、着装清清爽爽的李健则是众多少女花痴的对象；一个外号“矮大紧”，一个却是“清华小哥哥”，不知道的人以为俩人差了一辈儿，其实年龄上不过差了五岁。由此可见，改变外形应该是一个甩掉“油腻”最为直接有效的办法。黄磊年轻时绝对是文艺小生，人气不比现在的小鲜肉差丝毫，不过有段时间他也因为热爱厨房不知不觉成了一个胖子。直到后来重返小荧屏，通过跑步健身才瘦下来，重新拿回“男神”标签。
而在女明星圈里，通过健身拒绝油腻的中年女士更是不在少数。前段时间，44岁的李冰冰和90后小男友现身机场，路透照一出来就引发路人各种尖叫。没想到，曾因为整容传闻频频上热搜的李冰冰，这一次却是因为良好的皮肤状态和让人称羡的身材，而她成功的秘诀之一就是练瑜伽。最近两年大幅减少工作量的李冰冰爱上了瑜伽，时不时在微博传几张高难度动作的照片，像她这样的“伽人”娱乐圈里还有不少，孙俪、莫文蔚、刘涛、钟丽缇都是重度瑜伽爱好者。
其实明星跟普通人一样，年轻时都在打拼，收入与名气越高，压力越大。待到地位巩固，完成财富积累，不满足于现状的人必然会对自己的身材外形提出更严苛的要求。上一辈人热衷于整容整形维持冻龄美貌，但到了这一代，一味依赖医学，而不管住嘴、迈开腿，就活该被嘲了。
提升内在，不猥琐、不丢失好奇心
中年发福导致的肥肉横生和糟糕的皮肤导致的外表上的油腻，可以通过健身、减肥、美肤、提升服装品位等来改变，根除内在的油腻却是一项更大的工程。
偌大的娱乐圈，你总能找到那么几个外表俊朗、身材健美、品位时尚，然而油腻感还是从意想不到的地方散发出来的男明星。比如曾经在“油腻男星”之争中，难分高下的张翰和黄晓明。无论是在影视剧作品里，还是日常公开露面的活动节目中，他们总是一副沉迷于自己的美貌无法自拔的神态，眼神邪魅，笑容狂狷，活在霸道总裁的完美人设里无法自拔，无时无刻不在散发一种由内而外的油腻感。好在结婚生子以后的黄晓明逐渐收敛，当了老板的张翰也开始对自己的演技提出更高要求，油腻的印象正在变淡。不过，油腻的中年男星不但没有绝迹，反而前赴后继，郭德纲、陈思诚仍对自己的油腻不自知不自觉，因为卖弄人生导师形象崩塌的靳东，以及26岁就显露出油腻姿态的小生杨洋……比起油腻，中年男人最可悲的还有猥琐，这个时候我们可以搬出正面的例子，永远的偶像刘德华、陈道明，中年发福而不油腻的潘粤明，留胡子而不油腻的吴秀波，甚至外表油腻内在清爽的高晓松，他们的不油腻都来自修养的支撑。
相比男人而言，女人对“中年危机”的恐慌应该是有过之而无不及，毕竟“女人四十豆腐渣”的警示时时刻刻就像一把刀横在耳边。但比起外在，更让他人厌恶的是有一种女人，挂在嘴边的除了老公、孩子、婆婆、票子、房子再无其他，兴趣爱好中除了爱八卦、嚼舌根、爱唠叨再无其他，这才是一个中年女人最可悲的状态。幸好，娱乐圈里最近兴起的“高级美”风潮给中年女人们带来了一点信心。曾几何时，娱乐圈处处体现着对中年女演员的极大不公平，人过四十就只有演婆婆妈妈的份儿，再美的脸蛋也得掩盖在厚厚的妆容之下。可是因为一部《我的前半生》的热播，袁泉迎来第二春，原来除了“年轻貌美”，这世上还有一种属于中年女人的“高级美”。翻看那些被定义高级美女演员的履历，从袁泉、马伊琍到俞飞鸿到王菲，美的秘籍无不是遵循自己的内心，无论到什么年龄都能不忘初心。看到这些颜值高、业务精、不做妖的女演员资源越来越好，我们这些普通人是不是也应该对自己更有信心？
朋友圈里看到一句话，“真正的油腻，其实是没了好奇、求知、纯粹和赤子之心。容易牢骚抱怨，婆婆妈妈，还说劳资吃的盐比你吃的米还多。少年的锐气和天真最是难得。”娱乐圈里的这些明星已经做到的，每一个普通人只要想做，也一定会做到，共勉。（记者任晓斐）
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