健身 意志品质的代名词

朋友圈晒步数晒装备晒马甲线、健身房里请私教、线上健身……如今，健身火了。它不仅是年轻人社交、提高颜值、提升气质的主要方式，还成了意志品质的代名词，更成了年轻人紧跟时尚与潮流的标签。

为了“提颜值”我要健身

不知你是否发现，总有一个比你忙的人在运动。Facebook创始人兼CEO马克·扎克伯格3月晒出照片，跑步经过天安门广场。潘石屹经常在微博上大喊“跑完好有幸福感！”万科的郁亮瘦身后登上时尚杂志封面，说跑步让他成为型男，自己开心，也能让80后员工觉得有面子。这些都带动了年轻人的健身热潮。

27岁的白领丽娜就是为了提高颜值而健身。“我每天踩着7-9公分的高跟鞋走在办公室。只有我自己知道，同时晃动的还有从手臂到肚子到大腿间的肥肉。肥肉这个磨人的小妖精紧紧团结在我周围，让我明显大一个size。如今化妆、整容手段发达，职场上拼脸已分不出伯仲，拼身材才是王道。‘我要瘦成一道闪电\’，脱下高跟鞋，换上球鞋，我开始跑步、游泳。锻炼一段时间，同事都夸我身材变好、气质提升，整个人都精致了。”

刚刚结束哺乳期的Lucy，看着镜中的自己，没有了以前的昂首挺胸，换来的是久抱孩子后的骻部向前、含胸驼背。“我真的好讨厌现在的自己，一万个不甘心，不能当黄脸婆，我要做时尚辣妈。”Lucy毫不犹豫去健身房买了私教课。“与其羡慕别人的好身材，不如自己动起来。我相信我的蜕变将不再是天方夜谭。”

阿斌，阳光帅气的新东方英语老师，工作5年一直坚持健身。拳击、力量训练、夜跑他样样在行。“男人最好的衣服就是肌肉。对于男人来讲，不控制身材何以控天下？运动不仅给我向上的力量，让我感觉自己无比强大，还带给我美好姻缘。我和女友就是在民园体育场夜跑时认识的。”阿斌说他会在健身的路上一直走下去。

为了“治病”我要健身

上面那些人为了美主动健身，而下面这两位属于被逼无奈去健身，没想到却从此爱上健身。金融公司工作的85后夏天，工作整天对着电脑，颈椎出现严重问题。大夫告诉她最好的治愈方法就是锻炼。夏天被赶鸭子上架，加入了海河边快走大军。“里面各个年龄段的人都有。每晚50分钟、5公里快走让我大汗淋漓。最初我完全跟不上人家的节奏，但运动真会上瘾，半年下来，我颈椎好了，整个人神清气爽，每每遇到困难我也会努力坚持去完成，自律和坚持带给我的满足感难以言表。”

小李，某大学老师，为减肥选择健身。“我体重150斤。大象腿、水桶腰穿啥都不好看。减肥药、拔罐都试过。”小李的减肥之路可谓“命途多舛”。开春体检，她的血脂、脂肪肝都验出问题。严峻的形势把小李逼到了操场。早上6点10圈操场大约8公里的慢跑成为她每天必修课。龇牙咧嘴练习的过程让人想死，但练完的感觉无比美妙。

从最初一圈都跑不下来到现在坚持4个月，小李完美逆袭———成功甩脂50斤。“太有成就感了，我在做一件改变我人生的事情呀！”小李如今对跑步已是欲罢不能。

不健身,何谈朋友圈？

以前健身都是老年人的事，穿上宽松衣服跑跑跳跳就算健身了。如今不同，健身已成为年轻人生活的一部分。不仅健身方式、内容更加多元化，健身也变得更加专业、更加时尚。要知道现在淘宝上卖得最火的就是运动装备。年轻人不健身就会失去很多谈资。前一阵特火的电视剧《欢乐颂》中的安迪每天早上坚持跑步，这种超强自律性提升了安迪职场精英形象。她剧中那条速干运动裤前一阵热销，笔者好不容易抢到一条晒在微信朋友圈里，引来嫉妒声一片。

微信朋友圈更是一个健身秀场：专业运动服、跑步鞋、各种计步器手环晒步数、打卡签到、器械自拍比比皆是。最吸睛的当属晒马甲线或肌肉照。白领小王在微信朋友圈晒出健身照，点赞爆棚。小王说：“我健身就是为了‘装\’，只有‘装\’才会让我坚持下去，特别是那种为了装一次要忍好几个月发对比图的心情，只有过来人才明白。”

小晴这个“健身小白”最近加入了特火的人马君阵营———为小晴量身订制健身方案，运动、饮食全包括。每天还有专门督教检查早中晚饮食、督促运动、不对的地方及时指正。一个月下来，小晴不仅减掉8斤，软件的社交功能还让她结识了很多健身好友，大家互相交流、互相监督。看好线上健身市场来创业的年轻人也不少。应届毕业生悦悦就凭借自己对潮流的敏锐感知，果断选择了线上健身创业，如今她的生意做得风生水起。（金婉）

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