老人也要有“小目标”

□陈鲁民

有人认为，既然老人的主要任务是安度晚年，那就要活得随意一些，想吃就吃，想睡就睡，想旅游就旅游，想娱乐就娱乐，走到哪儿算哪儿，干成啥样是啥样，不要用什么计划、目标来捆住自己的手脚，怪累人的。但这种说法值得商榷，我觉着老人如果身心健康，各方面条件不错，不妨给自己设个力所能及的“小目标”。

“小目标”，追根溯源是王健林曾提出来的。他的意思是说，凡事都要循序渐进，从小到大，从量变到质变，不要奢望一口吃成个胖子。先设定一个较为容易达到的小目标，以此来积累财富，总结经验，奠定基础，获得信心，然后再步步为营，继续前进，向着更大的目标进发。他自己就是这样走过来的。

对于老人来说，事情没那么复杂，小目标就是小目标，很单纯，很具体，一般也都不准备再向大目标出发。现实生活中，不论一个人还是一个单位一个国家，不论从事什么工作，都要制定目标，老人自然也不例外。制定目标也是学问，目标制定得实事求是，就有利于调动各方面积极性，正确地向着目标前进；反之，如果目标脱离实际，不仅容易挫伤积极性，浪费时间精力，也很难达到预定目标。老人设定一个小目标，就是为了让自己的老年生活更科学合理，更有章法，更有条不紊。

有些退休老人，身体很好，精力充沛，年纪也不算大，就应该有个小目标。要不然，每天糊里糊涂，随心所欲，一天天就这样过去了，实在可惜。在网上看到一个日本老人深田恭子的小目标，她计划退休后出一本画册，写一本小说，学一门外语，爬一次富士山，去一次南极，参加一次东京马拉松，看一次奥运会，资助一个大学生读完博士。20年过去了，她的小目标全都实现了，她也越活越年轻，成为励志的老人楷模。我们没有必要照搬她的内容，但可以学习她的做法。

老年人的小目标，要小而具体，经过努力能够达到。完成这些目标，不必加班加点，勤学苦练，不需苦心孤诣，殚精竭虑，也不要与他人攀比，拿出来在众人面前炫耀。而只是为了活得更积极更有意义，心里更充实，也更有幸福感。譬如说喜欢旅游的老人，就可以根据自己的身体和经济条件，给自己定个小目标。每年争取出去旅游几次，每次旅游多少天，先去哪些地方，后去哪些地方，还有国内去哪里，国外去哪里等等。这样坚持下去，几年过后，积小胜为大胜，我们会发现，自己快成个旅行家了，周游世界也不是个梦。

老年人的小目标，和年轻人比，少的是功利之心，多的是趣味意兴，不要求达到多高的高度，而最主要的是为了让自己开心，丰富自己的老年生活。譬如定个学会交谊舞的小目标，那就好好跟老师学，回家认真练习，并不准备参加什么交谊舞大赛，而只是为了能上场跳舞，跟上音乐节拍，不踩舞伴的脚就好。

老年人的小目标，不是非成功不可，因而不必去拼搏力争，不要破釜沉舟的劲头，只要尽力而为就好，能走多远算多远，能实现多少算多少。成固欣然，败亦不忧。譬如老人学书法，小目标就是能学会基本框架和笔法，然后照猫画虎，有样学样；最高目标，也不过是能参加单位的老人书画展，或在老人书画赛上露一小脸。绝不给自己加压力，要求自己一定要成为书法名家。

老人的小目标，不求花哨好看，贵在务实可行。目标的制定要距离自己的实际情况相对较近，不需要什么复杂条件，比较容易达到。老人有一个明确具体的小目标，就会行有方向，做有规划，使我们的“夕阳红”更加丰富多彩。

新闻推荐

认真拼尽全力的人最美 看“超新星运动会” 让我仿佛重回大学校园

1前火箭少女101成员Sunnee杨芸晴在参加完男女混合游泳4×50米接力后，随即以44.15秒的成绩卫冕女子游泳50米冠军，打破自己创...