低温+运动，冬季提防心源性猝死 一旦发生，心肺复苏术能救命

近日，关于“猝死”的新闻令不少人心有余悸，前有年轻艺人高以翔录制节目时突然昏倒猝死，后有北京地铁一乘客心脏病突发抢救无效去世……一时间，“心源性猝死”引发了广泛关注。

心源性猝死一旦发生该如何救治？有没有可能预防？心血管专家对此给出答案。要提前做好防范工作，尽量避免猝死意外的发生。

心源性猝死一旦发生，立即进行紧急心肺复苏非常重要，其次才考虑用AED（自动体外心脏除颤器）。

专家介绍，他曾经接诊过一个19岁有家族性的肥厚心肌病的男孩，这个男孩的哥哥是突发心脏病去世，所以父母都比较警惕，并且学会了紧急心肺复苏术。这个男孩突然晕厥倒地，父亲熟练地使用紧急心肺复苏术挽救了他的生命。此后的几次晕倒，也是父母用心肺复苏把他从死神手中夺回来。

专家介绍，引发广泛讨论的AED在我国目前只能作为“心源性猝死”病人的第二救援选择。因为相比于发达国家，我国公共场所AED普及率不高，除了北京、上海等一线城市在重点公共场所推广AED的配置和使用以外，很多城市甚至见不到AED的身影。

此外，AED难以普及除了成本高、价格昂贵（约20多万元人民币一台）外，还有两个原因：第一，使用AED需要经过专业的培训，会操作使用的人并不多；第二，并不是所有发生心源性猝死的人都适合使用AED，比如脑干出血,心跳、颈动脉还未停止的人不宜使用，而有的晕倒可能是脑梗或脑溢血或其他原因引起，如果判断错误并进行抢救的话，乱用AED会加剧病情恶化。

心源性猝死能不能预防？

专家介绍，对有可能发生心源性猝死的高危人群是可以做提前预警的，目前中山二院正在开展一项研究，本身有心血管疾病的患者，或者家庭成员有因心脏病猝死的人是高危人群，这类人群本身需要特别注意防猝死意外。但是对于其他健康人（包括实际有疾病隐患而不知的人）来说，提前预警，目前仍难以实现。

如何提前预防而避免意外发生？专家建议，有心血管疾病的患者（包括心脏病、心衰、难以控制的高血压等）要减少甚至避免马拉松等极限运动，有家族史者，比如包括兄弟姐妹有因心脏病猝死的人也要量力而行，才能降低心源性猝死的风险。

防猝死，运动出现不适马上停止

专家提醒，对于体力消耗大、体能要求高的极限运动，比如跑马拉松，即使没有心血管疾病，没有任何家族遗传史，体检健康的人群也不能掉以轻心。赛前感冒的最好避免参赛，万一跑步过程中，出现喘不过气、难以呼吸、大汗淋漓、胸闷心慌等任何不适，要及时停止，并向就近医务人员求助。

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