权华：把每一天过成小而美的日子
记者（以下简称记）：春光正好，想去哪里踏踏青？
权华（以下简称权）：齐云山。每当初春4月，油菜花盛开时，金灿灿的花田与白墙黑瓦的徽派古村相搭，就是一幅水墨山水画！
记：旅行，对于自己意味着什么？
权：春节期间，我去了欧洲的瑞士和德国，很放松。对我来说，旅行就是一次心灵SPA，行走在陌生的环境之中，那种新鲜感让我感觉自己就像个对什么都好奇的小宝宝，哈哈。
记：愿意独自旅行，还是跟谁一起？
权：比较喜欢独立旅行哎，也许是天生爱自由吧，从上大学时开始到现在几乎都是一个人去过国内的大部分城市，也曾一句粤语不会说，跑去香港澳门玩了一段时间。经验告诉我，肢体语言还有胆大心细是全世界通用的沟通方式。
记：听说业余还喜欢朗诵？
权：喜欢在安静放松的环境中朗诵。朗诵是我对自己的一种承诺吧……因为一直对自己的声音不自信，而克服不自信的方式，就是不断地去练习！
记：对音乐也有偏好？
权：哈哈，是的。我喜欢听流行歌曲，喜欢周杰伦莫文蔚，但是最爱的，还是大自然的声音，清脆的鸟鸣、潺潺流水声、渔船马达声、拍案浪花声……听起来让人满心欢喜。
记：这叫做声音疗愈吗？
权：是的，音疗是很简单的，没有那么多标签，就是更高的频率更高的能量传递而已，很直接，让人欢喜，令人共鸣。
记：你说的悦荟女子社群是什么意思呀？
权：这起源于我和几个闺蜜的梦想。我们不想做大事，只想把生活经营好，把每一天过成小而美的日子，我们会一起玩精油，玩塔罗牌，讨论营养，一起做饭，一起听音乐，一起聊谈电影感悟，就像家人在一起那样的相亲相爱。目前在杭州、深圳、西安都有线下的活动，期待我也能找到小伙伴在我们“霸都”组织大家一起玩。
记：给大家推荐一两款适合春天的精油呗！
权：精油充满大自然的芬芳。这个季节分享给大家两款，第一是橙花精油，有助于促进积极的情绪，缓解焦虑，拥有好心情，在睡觉前用橙花精油泡澡效果最好；第二是柠檬精油，特别适合春天的清晨加入一滴精油在第一杯水中，护肝排毒，唤醒一天的活力和激情。
记：旅游，读书，一定还少不了美食！
权：哈哈哈，我能说好吃的都喜欢嘛。对于吃货来说，川菜的香、徽菜的火候、浙菜的爽鲜、湘菜的辣，都让我喜欢。不过最喜欢吃的还是家乡菜，徽菜最好吃啦，尤其是妈妈做的饭。
记：平常自己下厨吗？
权：早餐每天都会自己做的，真正下厨的话，只是偶尔啦。拿手菜是红烧肉、肉丸汤，作为一名国际注册营养师，食材的新鲜是尤其注重的，我的凉拌菜还是有一手的……
记：给大家一点营养搭配建议？
权：均衡最重要，每一种食物都有它的价值，人参和苹果都很重要，主要看你缺少什么，打个比方说假如你缺少膳食纤维会便秘的话，吃苹果可能比人参更好呢。食物要尽量种类丰富一点，鱼肉蔬菜菌菇都要有，不要偏食，采取便于吸收的方式。多吃种子、块根类食物，营养相当丰富，有些用搅拌机一搅就能喝啦……营养搭配是因人而异的，这跟考试是一样的，临时抱佛脚的意义不大，最主要的是坚持，把开心吃饭养成一种习惯。
记：假如让你去一个孤岛，只能带一种东西，你会带什么？
权：食物。因为我真的很爱吃，哈哈哈。
姓名：权华
身高：161cm
星座：处女座
职业：国际注册营养师、
【悦荟】女子社群发起人
爱好：美食、精油、旅行、音乐疗愈、健身
最喜欢的美食：用心做的佳肴
最喜欢的电影：《天使爱美丽》
最喜欢的宠物：我家养的龟龟，
名叫“素丸子”
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