专注一件事做到极致 远胜一万件事做得平庸
一个人只有专注于一个目标，才能在这个目标上取得成功。大家对麦当劳都不会感到陌生吧？可又有几个人了解它背后的故事呢！麦当劳在刚开始只是微不足道的小店，那时有一个叫克罗克的年轻人和一个荷兰人从麦当劳兄弟手下买下了这个小店。
克罗克是一个有点愚蠢的人，他只开麦当劳店，加工牛肉，养牛钱都由别人赚，而荷兰人却十分聪明，他不让任何人有赚钱的机会，麦当劳，牛肉加工厂，养牛场全在他一个人旗下。
多年以后，人们发现在荷兰农场里的那个荷兰人，他除了200头牛以外一无所有，而此时克罗克早已将麦当劳店开遍世界了，他使麦当劳成为了世界快餐第一品牌，而他自己也成为了美国最有影响力的企业家之一。这也许就是专注的力量吧！也只有专注的事情才不会给自己留下遗憾。
导演林超贤曾评价彭于晏：这个年代很多人都想方设法用最短的时间做最多的事情，没想到还有年轻人肯花大时间做一件事。
我们生活在一个需要同时处理多项任务的时代。你正在同时做两个项目，老板又在你的办公桌上丢了两份新任务；你正在打电话，突然收到了三封新的电子邮件；你努力按时下班，好在回家的路上买一些做晚饭的食材；你的手机突然响了起来，同时另一部手机也铃声大作……
在互联网时代，我们已经学会了迅速处理多项任务。在即时通信的时代，我们被海量的信息和请求轮番轰炸，身体很快就不堪重负了。没过多久，我们就被事情压得喘不过气来，逐渐走向了崩溃的边缘。
研究表明，95%的人每天都会进行多任务操作，多任务活动占一天大约三分之一的时间。
看起来，多任务工作十分高效。然而情况常常是，感觉没做什么事情一天就这样过去了。
RescueTime首席执行官乔·赫鲁斯卡认为，切换工作任务的次数越多，完成的工作量反而越少。
因为同时做多件事情会使工作效率降低40%，多任务工作只是自欺欺人。
忙忙碌碌却一无所获的人，往往低估了做成一件事所需的时间。避免杂念的干扰，专注地做一件事，获得的享受与充实，提高与进步，是无可替代的。
我们的大脑在处理问题时，以为自己可以同时进行好几种工作。
然而事实上，大脑只能相当专一地一次处理一件事，同时处理多任务，只不过是在任务间切换罢了。
研究表明，现代社会中人们平均3分钟
就会受到一次干扰。而重新进入专注状态则需要25分钟。
为了对抗各种干扰，人们往往选择更快的速度工作，以便完成更多的工作量。
显然，这样的代价是更高的工作负载、更大的压力、更紧迫的时间和努力，有时候也牺牲了一定的工作质量。
因此，如果无法以真正的专注处理一项任务，只会降低工作效率，最终只能是浪费生产力。
●誉满天下的瑞士手表，每一块都是精心打磨、倾力雕琢。
●一丝不苟的意大利手工鞋匠，追求完美，成为世界鞋业之牛耳。
●几十年如一日始终保持舞者精神的杨丽萍，精灵鬼魅，四肢如水的孔雀舞，至今无人超越。
积极心理学告诉我们，人的大脑不可能同时关注积极面和消极面，只能选其一，因此要么悲观，要么乐观。
那么，如果我们懂得运用自己的专注力，就可以选择去看到更多美好的现实，包括对于过去美好回忆的品味，对于当下美好事情的觉察，以及对于未来美好事情的想象。
主动地运用自己的专注力，就让我们创造出属于自己的幸福体验和幸福人生。
这一切的前提是，你得对自己的专注力有足够的主控权。
据搜狐文化
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