“我们小区有个好老师 义务带大家锻炼一年多” 老师：我是认证的国家级社会体育指导员，推动全民健康是分内事儿
“看了华商报大风视频制作的老人打太极视频，我强烈推荐我们小区的太极拳李老师。他上午教我们太极，晚上还带大家练佳木斯操。不收费，特认真。”近日，西安浐灞半岛小区业主王彩玲打进华商报新闻热线029—88880000说。
3月28日上午9时许，在浐灞半岛附近一商业体侧面广场前，华商报记者看到10余名男女老少在一名身穿白衣、身材挺拔的男子带领下，跟着音乐练习着一招一式。男子时而放缓动作，转身将一整套动作拆分，给大家分析每一步的要领。这名白衣男子正是大家口中的太极拳李老师，全名李庭友，今年64岁。
“这个拍腿一定要在跳起手掌“啪”一下后再完成……这个动作要靠腰来带动……”在学生们练习时，李庭友先指出大家的共同问题，再一对一单独指点。
“除义务教太极拳外，李老师晚上还和爱人一同教大家练习佳木斯操。”王彩玲翻出以前的视频，“你看，这是冬天跳操的场景，每晚都有100多号人，都是附近小区的。大家都很感谢这对东北伉俪，他们免费教大家一年多操，这个操因起源于黑龙江佳木斯市而得名，可以在行进中练习且动作简单而深受大家喜欢。”
听到学生们交口称赞，李老师有点“坐”不住了。他说：“我退休前是一名中学化学老师，我和爱人都是佳木斯人，一年多前来西安帮女儿带孩子。因为我们两口子都有锻炼习惯，我练习太极拳有20多年，练习佳木斯操也有近15年。大家喜欢跟着练，也是我的荣幸。”
问他为什么免费教大家还如此认真，李老师说：“我想做一颗健康的种子，不管在哪座城市都想播种健康，而且我还是国家体育总局认证的“国家级社会体育指导员”，推动“全民健康”是我的分内事儿！”
有学生说：“跟着李老师练了几个月，之前僵硬的脖子、腰椎都灵活多了。”还有的学生说：“这一年多来，体重已从180斤减到140斤，特别感谢李老师！”
李老师说：“任何人只要坚持锻炼，至少看起来腰板儿直，精气神足。尤其是年轻人不要总以工作忙为借口不锻炼，想锻炼总会找到时间！”华商报记者 付启梦/文 邓小卫/图
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