月日电视剧北上广不相信眼泪副导演李晓在家中自尽离世
3月13日，电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李晓在家中自尽离世，这个在朋友眼中“开朗风趣、正能量”“腼腆善良”的好兄弟，却在生前饱受重度抑郁症的困扰。
往前倒推半年，2014年8月11日，好莱坞著名喜剧大师罗宾·威廉姆斯也因同样的原因，结束了自己的生命。在他生前的作品中，曾多次饰演指引青少年走出迷茫的心灵导师，然而在现实生活中，他却无法捕获折磨自己的心魔。
而4月1日就是哥哥张国荣的12周年忌。2003年4月1日，他从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“Depression（沮丧、抑郁）。我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样？”如今，斯人已逝，但抑郁症的阴影却从未远离。采访过程中，我们一次次被眼前的数据震惊——原来大家对于这个“身边的疾病”了解如此之少。我们或许不是对抑郁症调查最全面的，但仍希望让大家多了解一些。
A 明星多受抑郁困扰韩国自杀艺人一半不满30岁
2002年，崔永元离开了《实话实说》栏目，当时外界对他此举一片哗然，甚至有声音称他“脑子病了”。3年后，在《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，当时生病的不是脑子，而是心：“我得的是抑郁症，而且是很严重。”连崔永元自己也没有想到，他的这次发言让抑郁症——这个在当时还未被中国公众所熟悉的词汇广泛地传播开来，也成为很多人认识、了解抑郁症的起点。
那么抑郁症，它到底什么样？
2004年，拍完关锦鹏导演的《长恨歌》后，郑秀文休息了3年，从事业巅峰到销声匿迹，港媒揣测良多，“暴瘦暴肥”、“疯了”、“自杀”这些对女明星有着致命杀伤力的字眼，成为她相当一段时间内挥之不去的“坏名声”。据她回忆“那段时间整天都没力气，整个人好像垮下来了，没有任何勇气去做事。”
2005年，杨坤在发行专辑《2008》后，情绪开始变得低落。“那会儿就出现了很不好的状况，见人多就会出冷汗，一通知我去演出，我的手就开始抖了。”最严重的时候，杨坤一个月暴瘦了15斤，他感到自己“魂儿都没了，头晕并且全身发烫，身上的筋会不自主地跳，全身虚弱、记忆力衰退，还有胸闷气短”。
以上两位明星，都曾是抑郁症患者。在医学上，抑郁症指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从而引起一系列身心不适的精神疾病。它不仅只是抑郁悲观等情绪问题，还包括正常人想象不到的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。
在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区最高的是韩国。自2005年知名影星李恩珠在家中上吊自杀起，在随后的10年间，共有超过30位韩星相继走上绝路，其中不乏崔真实、郑多彬等知名艺人。而在这30余位韩国艺人中，有21人因抑郁症或疑因抑郁选择自杀，其中有11人去世时的年龄不超过30岁。
内地及港台地区的现状同样不容乐观，据报道，香港娱乐圈有抑郁倾向的艺人已接近九成。张国荣、陈宝莲都因重度抑郁跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、张惠妹、杨坤、张静初、张杰、薛凯琪、范晓萱、王杰等数十位明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰；而在欧美地区，好莱坞知名影星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等都因抑郁症选择结束生命，布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、Lady Gaga也都有过痛苦的抑郁经历——娱乐圈几乎成了抑郁症的重灾区。
B 国内抑郁症患者人数近亿就诊率却不足一成
明星们的心理健康问题令人咋舌，不少人几乎将娱乐圈和抑郁圈画上了等号。“娱乐圈的抑郁情况只不过是冰山一角”，一位长期从事临床抑郁症诊疗工作的医生告诉记者，“作为公众人物，明星们的健康状况更容易得到关注。但对普通人而言，它更隐蔽，伤害也更大。”
这是一组不该忽视的数据：据世界卫生组织调查，目前全球已有3.5亿名抑郁症患者，而这还只是保守估计。2009年，加拿大学者费立鹏在《柳叶刀》上发表文章，称中国抑郁症的患病率为6.1%，按其比率推算，国内抑郁症患者已达到9000万。
抑郁症知识缺失带来的后果是，不少患者即使出现了相关症状，也很难排查。2005年，杨坤经历了一段难熬的情绪低潮，“易怒、胸闷气短、浑身抽搐，眼睛聚不了焦，思维特别混乱”。在朋友的建议下，他先后做了6次全身检查，“其中包括四次核磁共振，杀死了很多健康细胞”。他觉得自己难受到随时随地都可能晕倒，但医生却说，“你很健康，身体没毛病”。后来，在一个香港医生的诊疗下，他被诊断为中度抑郁症。
复旦大学上海医学院精神卫生学系主任季建林表示，“在国内抑郁症人群中，大概只有10%到20%的患者是经过正规医院诊断出的，这个诊断率非常低。”而剩下的八成患者则在家默默承受，不曾踏进任何医院。即便被医生诊断出抑郁症，患者愿意接受治疗的人数也不到10%。原因之一，是患者和患者家属有着强烈的 “病耻感”。
C 抗抑郁不是一个人的战斗范晓萱写日记杨坤狂健身
与大众低认知率形成鲜明对比的是抑郁症的高治愈率。郑秀文、范晓萱、崔永元、白岩松、杨坤等明星都在生死的抛物线上安然落地。他们用自己的亲身经历说明：抑郁症并不可怕，它需要的是正确的方法、充足的时间，以及更多的理解。
明星们虽然对抑郁症痛苦的描述千差万别，但对于治疗的方法几乎是异口同声：一位专业的精神科医生以及合适自己病情的药物，短则数周，长则数月，症状即可得到缓解。有专家把抑郁症形容为“精神的感冒”，这个比喻很形象地告诉大家，抑郁症可以治疗，而且可控。而最好的控制方法不是意志、勇气，而是药物。
知道自己生病以后，杨坤去看过心理医生，“1小时800块钱的都试过，但没用。”而转向药物治疗后，他的情况慢慢好转。崔永元的重度抑郁曾使他几度徘徊在生死边缘，同样靠的是规律服药，身体才慢慢恢复健康。医学研究表明，服用抗抑郁药物之后，60%－80%的患者会被治愈，但心理疗法也同样重要。
范晓萱从医生那里得到的建议是，用写日记的方法纾解情绪，“医生建议我把当下所有的感受写下来，从中来观察自己的情绪起伏，总结规律打开心结。”后来，她把这本日记出版成书，书名叫做《乱写》。明星的生活不规律，杨坤生病后学会了从“不正常”里寻找“正常”：按时睡觉、吃饭，主动出门社交，再走到健身房里呆上一下午，骑车、跑步、游泳、做器械，“每天都要出一身大汗，什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉，心就会平和下来。”
D 开心的人不抑郁？喜剧大师也被击倒了
2011年10月25日，28岁的青年演员尚于博跳楼自杀。这位曾出演过《杜拉拉升职记》、《娘家的故事》等热播剧的男演员曾被业界看好。在他去世一年后，她的妈妈毛爱珍在北京成立了尚善公益基金会。自杀前，尚于博患病三年，这也正是他产量最高、事业发展最快的时期，这与其他抑郁患者无法工作等症状有些不同。毛爱珍透露，击倒尚于博的是一种叫躁狂抑郁症的疾病。它比普通抑郁症更难治疗，令患者更加痛苦。
躁狂抑郁症患者要面临躁狂和抑郁的双重折磨。躁狂发作时，莫名亢奋、精力充沛、言谈和思考的速度异常地快，有自我膨胀感和自负感。但躁狂结束后，患者又会转入抑郁状态，毛爱珍形容，“这种状态就像坐过山车。”
尽管公众对“躁狂抑郁症”很陌生，但事实上患病人数并不少。躁郁症患者往往自认躁狂是精力充沛的表现，没有加以重视；只有在情绪转向低落时，出现了抑郁症状，才察觉到问题存在。大多数病患只有在抑郁期才向医生寻求帮助，描述的也都是抑郁症状，因此极容易被误诊。
研究表明，抑郁症患者也并非总是以泪洗面，部分人会用表面的乐观开朗来掩饰内心深处的感受。这种抑郁类型通常也被称为“微笑型抑郁症”。
“喜剧电影之王”卓别林以及“憨豆先生”罗温·艾金森和金·凯瑞，他们在银幕前尽其所能地搞笑、耍宝、笑脸示人，丝毫看不出异样；但在舞台之后，都曾因抑郁症入院治疗。“微笑型抑郁症”的根源在于患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这也解释了，为何银幕前喜剧明星总是与笑声相连，而他们背后往往和抑郁结合得更紧。（腾讯）
总结陈词：
崔永元曾说：“我就想告诉大家，确实有这样一种病（抑郁症），希望大家能知道，如果你身边有朋友得了这种病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”
而这，也正是我们想要对你说的。
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