北京市体育与健康考核评价方案出台两周多所学校亮出体改新样本
昨日，广渠门中学，体育课上学生们正在进行曲棍球比赛。 新京报记者 王飞 摄
什么样的校内体育课程体系才能精准落实《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》（简称《评价方案》）？家校如何通力合作以促进青少年体质健康提升？家长和学生如何看待此次体育改革？
12月9日《评价方案》正式公布，新的中考体育改革方案增加了过程性考核的权重，并将体育分值增加至70分，目前，多所学校亮出体改新样本。昨日，新京报记者深入北京市广渠门中学等，了解学生们如何在体育运动中发现乐趣，探索学校体育教育更多的可能性。
北京市广渠门中学
学生：自助餐式选修体育课享受运动乐趣
昨日下午1点半刚过，北京市广渠门中学的操场上便响起了哨声和口号声，学生们的体育课开始了。在进行短暂的长跑和热身运动后，学生们分散开来，各自走到自己选择的场地里，学篮球、踢足球、练搏击……在专项体育老师的带领下，热闹地锻炼起来。
而另一边的体育馆里，乒乓球桌边、羽毛球场地里，也不断传来学生们的加油声。记者注意到，学生们并不是以班级为单位上体育课，而是打破了班级、性别、年级的限制，自由选择在体育课上要学习的项目。
广渠门中学校长助理毕姗告诉记者，从2003年开始，该校便推出自助餐式的体育选修课，学生们可以依据个人兴趣，自主选择足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等运动，“我们总说‘有了兴趣才有快乐，有了快乐才有坚持，有了坚持才有健康’”。
为应对体育选修课对于体育教师数量和专业的挑战，该校多年来注重体育教师的招聘与培养，目前该校在编体育老师有25人，满足了开足体育课、开好体育选修课的需求。毕姗介绍，每年冬天还会在集团校中铺设冰场，为学生学习冰雪运动提供机会。比如今年的冰场就设在广渠门中学附属花市小学内，“中学生过去上滑冰课，下了课都不愿意回来。”
毕姗介绍，如今该校已经打造了20余种体育项目让学生选修，不仅如此，学校还会在学期末对体育选修课的课程设置开展问卷调查，让学生选择下学期想学的项目，“我们学校有位体育老师以武术见长，学生提出希望学习搏击，这位老师赶紧利用假期去进修。”
为激发学生对体育运动的兴趣，老师们也积极参与其中，“学生跑步老师也跟着跑，确实掉队的就少了。”毕姗介绍，为实现言传身教，一位非体育学科的老师每天绕操场跑5公里，让学生亲眼看到老师的坚持。“老师参与体育更是无言的教育，让学生终生受益。”
家长：体育改革后心态变“佛系”
在一个小时的体育锻炼后，初一学生孙祐蓝满头大汗，他选的体育项目是自由搏击。“我给自己定了个目标，希望可以在初中三年里把武术练好。”孙祐蓝说，“同学之间都在讨论这个改革，大家都觉得很幸运，比如可以选考羽毛球。”
《评价方案》的出台让广渠门中学的老师们觉得“稳了”。毕姗介绍，学校一直以来坚持的育人理念与此次体育改革的目标相契合，教师团队觉得多年来的坚持有了明确的导向。
初一13班班主任马秋玉此前带过很多届毕业班。马秋玉坦言，以往，确实存在有些孩子为了中考分数练体育的情况，比如有的学生在考试前突击做引体向上，练得很痛苦，他们并不是把体育运动当成健康的生活习惯。如今，方案中增加了很多体育项目选项，让学生不仅为了考试拿分，而是花时间掌握一项自己擅长的技能。
九年一贯制教育为广渠门中学集团做好中小衔接、在学生成长过程中逐步培养体育运动能力奠定了基础。广渠门中学体育老师杨雪介绍，早在2014年，广渠门中学就与花市小学“打通”，实现贯通培养，“中学的体育老师轮岗到小学，将小学生的足篮排训练也带了起来。”
“稳”之外，毕姗也感觉有变化。“如今，体育老师也要更多站在育人场之中，成为主角。”
方案出台后，她发现，家长更想跟体育老师联系。毕姗表示，今后学校还会在家校合作、与社区等校外资源的合作上持续发力，拓宽体育老师和家长沟通的渠道。
初一学生家长白然坦言，方案公布时一度还挺担心，“怕体育调整到70分，会不会负担更重？家庭是否要投入更多？”但仔细研读了方案后，发现设计还挺人性化的，“不是一刀切，是平稳过渡。”
白然拿自己孩子举例，目前只需要在初二参加一个体质健康考试，“肺活量、体重、常规体检项目，跟着常规的体育课走，完全可以在校内消化。”初二下半年机考考查的是体育与健康知识，还是开卷考试，这些是每个学生应该具备和掌握的知识，对孩子一生大有裨益。初三的现场考试有22个项目可选，“我们孩子不是体育特长生，但总有一项是他喜欢的、愿意去玩的。”
“这次体改把原来为了体育中考进行的应试训练，变成了培养体育爱好的养成锻炼。”白然表示，体育改革后自己“佛系”了很多。
社会力量：开放设施营造积极运动氛围
在12月9日的新闻发布会上，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕提到，希望家庭、学校和社会联动起来，为孩子健康成长创造运动的条件，社会资源和设施要多向孩子们开放，营造全社会运动、追求健康的氛围。
记者了解到，社区、公园等社会力量也积极参与其中。龙潭中湖公园运营管理中心总经理杨立恒介绍，该公园是东城区体制改革的试点，定位为体育公园，在环湖跑道、体育竞技场以及设施、培训方面将为周边居民提供服务，为有训练计划的青少年和家庭提供校外空间。
北京市东城区东花市街道工作人员郭小娟表示，在社区层面将支持青少年体育锻炼，去年年初，东花市街道把辖区内的健身器材全部更新，如果孩子在学校没有机会使用健身器材，可以在社区运动，比如和家长打乒乓球等。社区也会和学校合作，在疫情防控的基础上，利用辖区内的学校资源，让外校孩子可以进入有条件的学校的操场开展锻炼活动。
北京中学
感受体育精神的“三间小屋”
上周发布了《北京市义务教育阶段体育与健康考核评价改革方案》，虽然我们八年级赶不上了，但是我还是觉得格外兴奋。因为就在今天，我和我们学校20多名同学一起报名参加了全市中学生羽毛球联赛，这可是新增的中考体育考试可选项啊！
今天的两场比赛，第一场我3:15输给了北航实验学校的一名学姐，第二场艰苦拼搏，15:12赢了昌平二中的一名学姐，最终被淘汰，没进入第二轮。比赛场上，胜者欢呼雀跃、笑容灿烂；负者垂头丧气、神情落寞，体育带给我们的情感冲击直接而强烈。或许，我们只有比赛，只有获胜？
这学期，我们学习了毕淑敏的《精神的三间小屋》，我在想，体育，是不是也有“精神的三间小屋”！落败之时，我也要为我的体育精神修建“三间小屋”。
第一间小屋，装着的是我的身体素质和基本体能。所谓“身体是一切的本钱”，没有好的体格做基础，不要说比赛，就是基本的学习和生活都会没有精神，从小到大，我们每学年都进行的体质与健康达标考核，身高、体重、肺活量，跳绳、跑步我样样不差，就是疫情以来柔韧性有点差了，“坐位体前屈”没有得满分，我要努力。基本的体能是基础，我要在这间小屋里奠定好最基本的素质，力量、柔韧度、爆发力、心肺功能，哪怕不去比赛夺冠，也要一丝不苟。
第二间小屋，装着我的运动技能和技术。我一直打网球，去年还得了朝阳区初中组第四名；今年暑假开始练羽毛球，现在已是年级女生无敌了，但到全市比赛技术还不行；我的排球一传特别稳定，我还会四种泳姿，单板、双板滑雪……这些似乎不仅仅是体育项目的技术，从各项运动技巧中，我还能体会到那种协调性和平衡性，上下肢、左右手，旋转、起伏，启动、冲刺等无不让我享受运动的乐趣，陶醉其中。
第三间小屋，装着我的体育精神。实际上无论输赢，都是一个人成长的过程，都会有人生的收获。在对抗中学会坚持和忍耐，在合作中懂得理解与包容。不做心情极端的人，不做气馁的事，敢拼不怕输！就像我们体育老师给我们讲的：体育不仅能壮筋骨，还能调情绪、强意志！应该说，体育精神实际上是无处不在的，学习中的灵活多样、刻苦顽强，生活中的不怕挫折、自强自信，都蕴含着对拥有强健体魄、拥抱健康生活的热切渴望。
三间小屋对我来说既是藏在心里的“小小屋”，也是我可以放任奔跑跳跃的“大大屋”。虽然我得不到冠军，但我享受拼搏的乐趣；虽然我们是场上“死磕到底”的对手，但我们照样是场下最好的朋友；虽然各方面都不太完满，但时时刻刻都在努力……
我要把我自己“体育精神的小屋”建筑得结结实实、储物满满。我想，我的学弟学妹们，肯定也能在新的体育与健康考核改革方案中收获满满，像我一样，建造出无数的健康小屋，健康少年、健康中国定会越来越繁荣强大！
北京中学八年级3班李槟子
2021年12月19日
新京报记者刘洋
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