放空的三十条秘诀 打工人至少要学会一个
原创 詹腾宇 新周刊
01
发掘有趣的东西，持续，别停。把日常有意思的东西记录下来，不时回味一下。我最近记录的是：听奥恰洛夫的喊声解压、在初音未来模拟网站漫无目的地点来点去、跟着《三千大世界の圣火》摇头晃脑、重温羽生结弦在平昌冬奥会滑的那一曲《阴阳师》。
02
去了解一个模因或梗的前世今生、脉络和延伸。只会跟着别人笑，多无聊啊。
03
去一家想去已久但从来没去过的店排队，并终于吃上。
04
做更多充实心智而不是损耗心智的事情，比如，少刷短视频，更别只刷短视频。
05
心理医生没那么可怕，承认自己过劳过压过载，也不可怕。有空去咨询一下吧（记得找个靠谱的），你的狐朋狗友，大概率没办法帮你真正重新构建对世界的看法。
06
保持幻想，保持对现实的适度抽离和积极想象。像作家陈春成那样，开一艘永不消失的潜水艇，在每一个兴之所至的角落晃荡，构建你私密又有趣的世界。
07
看完那本一直尘封的书，打开那个收藏后还没听过的歌单，在购物车选一样藏了许久的心头好，果断买下它。人生苦短，烦恼苦长，大可以及时行乐。
08
去离你最近的艺术馆，过一段和现实离得最远的时间。
09
穿搭学起来。别毕业十年了还像大学那样随意对付。一直这么活着，你会随意对付的可不只是衣服。
10
认真化个妆。男生也不妨试试。搞不好是第二人生的开始。
11
翻社交网络的老图，看看你和你的朋友们当年矬成啥样；读读你当年留下的那些沙雕中二至极的文案。
12
和一个久未联系的好朋友聊天。或许ta也刚好想起你，以及刚好有话要说。
13
偶尔看看前任的社交媒体，稍微回想一下那些好的、坏的过往。
14
把被迫的相亲当成一场有趣的游戏。何必愁眉苦脸呢，为什么不能当它是RPG闯关？
15
学一种桌游，沉浸进去。《茂林源记》也好，《阿瓦隆》也罢，呼朋引伴尤好，自己琢磨也行。论心无旁骛地杀时间，桌游从未怕过谁。
16
买个多媒体合成器玩。电子时代，自嗨最快乐。
17
去城市里某个你还没去过的地方逛，不带目的和预设的那种。
18
在一个从来没试过的时间段（比如夜里2点之后，或者日出之前）在你所在的城市游荡。不怕胖的朋友，顺便吃个宵夜。
19
收纳，或者扔东西。旧东西嘛，要么归位，要么归西。你的心情都会因此好一些。
20
连续看鬼畜视频或无厘头的番。刚好让脑子休息，同时彻底释放你的笑神经。
21
做点“类极限运动”——比如，潜入水下，或冲到浪尖。太过于极限的那些就算了，别解压不成反增压。
22
去打击馆打棒球。把压力轰出本垒墙吧，撒由那拉！
23
玩反曲弓，认真射出每一发箭，追求一种在不确定的、微微摇晃的世界里果断出手的力量感。
24
玩HEMA，或者剑道。相信我，在确保安全的前提下用兵械劈中一个活人的感觉，妙不可言。
25
蹦迪。放点Zedd、Skrillex之类的，甩起来就完事了。在哪都行，在家也可，但请先确认你家的地板强度、墙面厚度和邻居的状况。
26
学点之前从没学过的新手艺，或者新技能。搞砸了也无妨，把过程拍下来。一支四肢僵硬的舞、一个山崩地裂的蛋糕，都很可爱，不是吗？
27
拍视频，这是当下最好的自娱方式了。时代已经给足了便利：更好的前置摄像头、更多的滤镜道具、更傻瓜的剪辑工具，就差你亲自露个脸了。
28
去livehouse。带异性是一种感觉，不带是另一种。对于解压，都有用。
29
关掉一切通信工具——的声音。你真以为能全关掉，彻底遁世啊？别傻啦。
30
睡觉。你多久没有逃开工作和短视频，在0点入睡并睡满8小时了？试试看，隔天的你会感谢自己的。
作者 | 詹腾宇
插画 | 秧琪yoki
原标题——放松30条
首发于《新周刊》574期
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原标题：《放空的三十条秘诀，打工人至少要学会一个》
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