一个人的乒乓对决

老年生活报 2020-02-21 08:13 大字

82岁的陈明盛是青岛市乒乓球圈子里小有名气的人物，他是北海舰队老战士乒乓球俱乐部的创始人，是山东省老年人中的第一位全国乒乓球冠军，也是山东省第一位被中国乒乓球协会授予业余健将称号的老人。2018年荣获第十九届世界元老杯乒乓球锦标赛银牌，亚洲元老杯乒乓球锦标赛金牌。受疫情影响，各大体育馆暂时关门，每天都要打乒乓球的陈明盛自己想出了“土方法”。“我对着墙壁，或者在凳子上放一本书，自己跟自己打球，每天上午、下午各一次，每次半个小时到一个小时。”除了自己跟自己打乒乓球，陈明盛每天还要坚持做三组俯卧撑，别看他已经年过八旬，可是做起俯卧撑来与年轻人相比丝毫不逊色，“每天早中晚三次，个数不限，做到做不起来为止。 ”陈明盛说，做运动也是需要自律的，坚持锻炼，受益的是自己的身体。