实力才是硬道理 专访速度滑冰和短道速滑国家队教练组组长王濛
王濛
韩天宇
武大靖
短道速滑世界杯上海站比赛12月8日落幕，中国队收获两金两银两铜，表现可谓有得有失。范可新四年来首获单人项目世界杯金牌，韩天宇休整一年后勇夺金牌，但三个接力项目“全军覆没”、无缘决赛。速度滑冰和短道速滑国家队教练组组长王濛日前接受记者专访时表示，提高硬实力才是中国短道队目前急需解决的问题，她的目标是让中国队站在北京冬奥会赛场时，“内心有120％的把握”；而达到这样的状态，她需要时间和信任。
A没有体能基础
就没有硬实力
记者（以下简称“记”）：如何评价上海站比赛中国队的表现？
王濛（以下简称“王”）：中国队单项水平发挥正常，而且出现两名运动员同时滑进A组决赛，这是很多年没有出现过的好现象。但是，我们应该拿到好成绩的项目没有拿到好成绩，三个集体项目表现不佳。这些项目是前三站世界杯我们都拿过冠军的项目，但在上海比赛出现了犯规，而且犯规是出现在没有在跑道上滑行的运动员身上，名古屋站就出现了这个问题。所以很不应该。
记：你最想表扬哪位运动员？
王：怎么说呢，我觉得拿第一的不用我表扬，你们（媒体）自己都会表扬的是吧？范可新、韩天宇获得金牌当然都很好，可是其实我觉得张雨婷和安凯他们4站世界杯比赛表现得非常好，不是说单单上海这一站，因为从盐湖城到蒙特利尔、名古屋再到上海，他俩每一站都比上一站比得好。这是年轻运动员最可贵的地方，能够抓住每一次机会。
记：自从你5月底上任以来，在训练中主要抓的是什么？
王：都是以体能训练为主，体能训练分阶段，不同阶段有不同内容，不同的运动员针对不同的项目给他们进行针对性训练。比如韩天宇休息了一年回来，刚开始把他放在了特训组，进行一些基础的体能，然后也特意给他配一个科研人员实时监控他的指标变化、身体反应。从夏训开始，我们进行了体能大比武、队内挑战测试赛，队里每周都有不同项目的挑战赛，一些项目看起来和滑冰没有关系的，但并不是没有关系。短道变数非常大，速度也非常快，既需要无氧训练，又是需要很多的有氧训练，还需要变速能力。比如，我们让队员进行划船机、跑步和攀爬机的“室内铁人三项”。我们所做的一切，就是希望他们能从体能上有大幅度的提升。
没有体能基础，就没有什么硬实力。我们一再地强调技术，但是最终我们忽略了，我们应该提高自身硬实力。我们还有时间吗？有时间我们就要把这件事情做好，把事情做好以后，才能提及软实力。
B比赛就是以我为主
没有其他
记：你对中国队赛季以来的表现满意吗？距离北京冬奥会还有两年多的时间，在你的规划中，中国队什么时候能够达到比较好的状态？
王：短道速滑一共9个单项，本赛季世界杯开赛以来到目前为止，我们只在男子、女子1500米这两个项目上没有拿过冠军，其他项目都拿过冠军了。因为毕竟我们从5月末我们整个的变化（王濛上任），包括教练组调整，整个训练计划的重新适应，也得需要让运动员去接受，我觉得需要鼓励、肯定他们。
你说还有两年多的时间，我觉得我们有5个半年的时间可以准备，所以还有时间去做，只是说我们能不能做对。错误的路很多条，正确的路只有一条。我们还是要坚信，只有把自身硬实力给提上来，其他事情都好解决。我们的教练团队经验很丰富，他们也很有战术，我觉得他们都很好。问题在于我们自身的硬实力，只有提高上来，才能发挥更多教练作用。
从第一站世界杯开始，可能大家都在说，中国女队有起色，甚至有人说回归到了一流的强队，但是我觉得做得不够。如果没有120％的把握，我们怎么站在北京冬奥会主场？
这次比赛，我一直和队员们说，比赛就是以我为主，比赛就是要领先于他人，没有其他。你只有打出自己的风格，你才能让对手对你有不同的看法。我们从世界杯第一站开始到现在，我不能说中国队整体实力有多大的提高，但是全队整个的变化、全新的面貌，包括场上的全新战术节奏，这些都是让对手对我们有一些改观。
记：你曾说，明年三月的世锦赛是你非常看重的比赛，你希望中国队那时呈现一个什么样的状态，或者说取得一个怎样的成绩？
王：我要的是实力。我跟整个教练组说，我没有给你们什么压力，我只希望你们能做一点：只有中国队提高实力，你们再跟我说什么战术和技术。我经常举例说，为什么我当年可以滑得快，为什么武大靖平昌（冬奥会）可以拿冠军？我们靠的是硬实力，只有我们硬实力出来以后，我们才能引领潮流，别人才把我们当成教科书，才会说我们技术好。只有实力提高了，我相信世锦赛上中国队是有底气的，就会取得该有的成绩。
C我们没有理由做不好
记：从5月底上任至今，你要在半年的时间里让全队有个新的面貌，达到你的预期，你是否感觉“压力山大”？
王：我觉得还行，没有那么多的压力。我想把这事干好，不想让很多人感到失望。大家对我寄予厚望，我又请了这么多的国际化的教练团队，我们没有理由做不好。所以我们必须得提高自己的硬实力，没有这个谈什么都没有用。
记：在你的规划中，到了北京冬奥会，中国队是什么样子的？会重塑你当年参加温哥华冬奥会时最终夺取4金的辉煌吗？
王：在2022年到来之前，说这个有点远，但我的理想状态是全民一起备战，这是我的真心话。如果我们所有人都做了我们该做的努力，最终运动员站在冬奥会冰场上就有120％的把握。所有人应该去相信我们、支持我们。不能是大家觉得（成绩）好了，就一起夸；（成绩）不好了，就一起贬低。只有大家能朝着一个方向努力，北京冬奥会时的中国队会比温哥华时还好。所有人要相信，我们的努力不到最后一天不会结束。如同短道比赛，变数特别大，比赛不到最后一刻，谁也不知道结局。
记：下一站世界杯比赛要等到2月了，中国队接下来有什么安排？
王：接下来最重要的就是进行比赛体能的训练了，没有休整，训练是最重要的，训练就是比赛，比赛就是训练。全队依然有训练，依然有测试赛，依然还会要进行队内的挑战赛。
据新华社电
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