全球进入“世界杯时间”—— 球迷当心“球迷病”!
2018年世界杯已经来了!本届世界杯的比赛主要集中在23时到凌晨2时,如果追赛到结束,一个月熬下来,身体受不了!市第七医院内一科副主任单红介绍,熬夜会诱发心脑血管疾病,尤其是一些有冠心病、糖尿病、高血压这些基础性疾病的中老年人,可出现脑血栓、脑栓塞等,因此提醒球迷们要看球,更要健康。
对于球迷而言,看一场精彩绝伦的比赛,确实大呼过瘾,但是翻看世界杯的比赛时间,大多在北京时间的午夜或是凌晨,不少球迷就会熬夜看球,而且看球过程中还会准备啤酒、烧烤、小龙虾……有吃有喝有比赛,这样才称得上看球赛的标配。殊不知对身体而言,却是一场难以平息的“灾难”。对于年轻人来说,长期熬夜会导致身体免疫力下降、心脑血管疾病风险增加、肠胃功能紊乱、皮肤松弛下垂、视力下降、失眠抑郁、大大提升患癌症的风险率。
对于看球期间的“宵夜”问题,食用高盐高脂的食物,同样会给身体带来各种疾病。“可能出现胆囊炎、一些急性胃炎,另外就是一些代谢性的疾病,比方说是痛风这些方面,如果患有糖尿病或者是有高血压都会使血压、血糖更高。”单主任说道。
专家建议球迷们,看球要有节制,合理安排休息时间和看球赛的时间,尽量不要熬夜,注意饮食卫生,选择多吃水果和蔬菜,中场休息时,要站起来伸展肢体,放松一下。(晚报记者王锐通讯员李媛)
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