欧美白领兴起听锣声减压力
在生活节奏紧张的大都市，不少企业会在工间午休安排瑜伽课。欧美一些企业最近兴起为员工安排“锣声浴”，让他们聆听锣声，缓解压力。
英国《泰晤士报》28日报道，出于对员工心理健康的关心，更多企业为员工安排“锣声浴”或类似的声音疗法，包括香奈儿、法国巴黎银行和英国广播公司第四频道等企业。
锣声浴等声音疗法与瑜伽相似之处在于，令人放松、冥想，进而缓解压力、促进健康。不同之处在于，接受锣声浴只需安静躺下，不需做动作，对身体柔韧度没有要求。参与者只要躺下、闭上眼睛，集中注意力聆听间断的锣声即可。如果愿意，可在锣声浴期间枕个枕头、盖上毯子。
锣声浴推崇者认为，敲击铜锣或其他金属乐器产生的震动和声音有助于身心放松。有20多年从业经历的英国锣声浴推广者利兹·库珀注意到，人们近几年对锣声浴的兴趣明显增强。她认为，这与瑜伽和正念疗法普及不无关系。
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