洗热水澡能降血糖
英国拉夫堡大学发现，热水疗法有助于改善久坐、超重人群的炎症和血糖水平。研究人员选取惯于久坐的超重成年男性，考察了他们的炎症指标、血糖和胰岛素水平。参与者在27℃的房间休息15分钟，并在其前后抽取血样。结果显示，一次热水盆浴能使血液中的白细胞介素-6水平以及一氧化氮生成量增加。此外，在为期两周的治疗期间，每天洗热水澡的男性其空腹血糖和胰岛素水平均有所下降。白细胞介素-6能激活抗炎物质释放，从而对抗慢性炎症。
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