运动可帮助改善身体虚弱状况
一项澳洲新的研究表明，肌肉训练和摄入蛋白质可能是改善身体虚弱状况的关键。发表于《英国全科医学期刊》显示,研究人员对影响身体状况的因素进行系统调查，最终完成了46项实验，研究人数达15690人。研究中，调查因素包括锻炼计划、健康教育、营养摄入、出诊情况、激素使用和咨询治疗。研究发现，71%的受调查者采取这些改善措施后，身体虚弱的情况都有所改善。此外，研究者发现，肌肉训练和摄入蛋白质是效果最佳和最易于操作的改善措施。（G）（2）
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