他吃生肉成功减肥100斤最爱生牛排和生骨髓

据英国地铁报8月18日的报道,来自美国德克萨斯州的26岁安德鲁·格拉夫深受超重带来的困扰。体重高达270斤的他,在不断地尝试各种减肥办法时,发现吃生肉居然能让自己瘦了将近100斤,并且帮助自己消除了其他身体疾病。

安德鲁从一年前就尝试过纯素食、超量训练等方式减肥,但根本没有成效。偶然一次在听说吃生肉可以减重后,安德鲁表示觉得应该和吃坚果一样没什么两样。

他开始坚持每天吃2斤生肉,而且为了不给其他人造成困扰,安德鲁都是在家中晚餐进食生肉,没有当众吃过这些生的肝、碎肉、骨髓和牛排。其中生牛排和生骨髓是他的最爱。之后安德鲁的体重神奇般的从270斤减到了168斤,并且还治好了自己的炎症、高血压、思维也变得清晰了。

安德鲁承认他曾经因为只吃生肉,不吃其他东西遭受了便秘、口臭和皮疹的困扰。

但安德鲁也表示,吃这种食物的人死亡率较低。这种生肉饮食也受很多名人关注,他们表示还有助于治疗风湿性关节炎和抑郁症。

对于安德鲁来说,吃生肉是人生新的尝试,生肉比熟肉更有营养。他也鼓励自己的家人吃生肉,这样能帮助他们更加长寿。

不过专家不太建议每个人都尝试生肉吃法,这种单纯的生肉饮食会导致高胆固醇、动脉疾病和心脏病。并且吃生肉也可能感染大肠杆菌、沙门氏菌等病菌而导致中毒。而且安德鲁的体重减轻,更多是减少了碳水化合物和其他食物,加上一定的锻炼,并非全是生肉饮食的功劳。

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