练习武术有助提高大脑认知能力
英国《独立报》报道，最新研究证实：练武术不仅有益身心健康，还能提高大脑认知能力。众所周知，运动有很多好处，比如提高身体素质和力量，一些特定类型的运动，如慢跑可以增加预期寿命，瑜伽可以让我们心情愉悦。但是，有一项运动不仅有益身心健康，还能提高大脑认知能力。武术被认为是注意力状态训练的一种形式。研究表明，武术练习，尤其是空手道可以使人分散注意力任务中有更好的表现。这项任务要求人们牢记两条规则，对听觉和视觉信号做出回应。
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