铜城瑜伽爱好者祈福迎新年

白银晚报 2020-01-03 10:21 大字

本报讯 (记者李凤琳)2020年1月1日,新的一年新开始,铜城40多名瑜伽爱好者早早来到位于白银工农路口一家瑜伽馆,用瑜伽人的庆祝方式:108遍“拜日式”祈福迎新年。

8点30分,活动正式开始。记者看到,大家着装统一,或素颜或淡妆,每个人看上去都很精神。“‘108遍拜日’全部完成需要一个半小时,没有一定的体力和毅力是坚持不下来的。馆里的5位老师轮流喊口令,期间没有一位参与者中途退场,有的人汗水浸透了衣服,依然坚持了下来,我为她们的这种瑜伽精神点赞。”这家瑜伽馆的负责人向记者介绍,“108”这个数字在印度教和瑜伽当中是非常神圣的,寓意重生和光明。瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜,每逢节日,特别是新年,印度瑜伽习练者用“108遍拜日”这种经典的瑜伽方式朝拜太阳,认为宇宙万物都要依靠太阳生存。“瑜伽,被现代都市人接受,其实大家认同的是一种健康积极的生活态度,通过锻炼达到健身的目的,释放内心的压力,让自己变得更美更好。”这位负责人说道。

记者了解到,目前,白银有数家专业的瑜伽馆,健身馆也为会员开设了瑜伽课,瑜伽已不再是流行于大都市白领之间的时尚运动,它已悄然入驻于咱们白银这座小城市。瑜伽爱好者会根据自己的消费水平选择在健身馆上瑜伽课,或是选择更专业的瑜伽馆。记者随机采访当天参加“拜日祈福”的瑜伽爱好者,一名张姓女士告诉记者,她是这家瑜伽馆的会员,练习瑜伽已有两年的时间,刚来的时候是零基础,缺乏力量,第二天起床浑身酸痛,但凭着对瑜伽的喜爱,她没有打退堂鼓,坚持到现在,建立了一些力量,更有自信继续练习。

另一位瑜伽爱好者向记者介绍,她是一名初学者,因为性格内向,不爱出门,更别提出门锻炼了,窝在家里,心理也变得不健康了,既然内因改变不了自己,她听从好友的建议,抱着试试看的想法来到这家瑜伽馆,虽然没有做到天天坚持练习,但也感受到了身体的一些变化。尤其喜欢上阴瑜伽这门课,通过老师的引导词,她感受到自己的身心都得到了舒缓和放松。“每次练习完,走在路上,感觉身体很轻盈,内心也充满了自信。”这位不愿透露姓名的瑜伽爱好者开心地说。

这家瑜伽馆的负责人表示,她自己就是一名瑜伽的“铁杆粉丝”,从接触瑜伽至今,她已有将近10年的瑜伽“工龄”,她的瑜伽馆开办了7年,会员发展到了300多名,课程也从开始的单一拓展到具有特色的几种类型,供“伽人们”根据自身的需求选择上课。其间搬了几次家,但她的老会员零流失,始终跟随着她,坚持习练。不敢说老师教得多么好,而是她们已经把练习瑜伽当成了自己生活中不可或缺的一部分,每天在习练中流淌的汗水就是最好的诠释,这就是瑜伽精神,无论做什么事,只要坚持,美好的一切会随之而来。

“通过不断地瑜伽练习,突破自身极限,寻求更高的精神享受。说得高大上一些,这种内在与外在的统一,是对和谐与包容的不懈追求。练习是个苦差事,要持之以恒地挑战自己,瑜伽不约而同地在世界走红,被大家喜爱和认可,我认为大家认可的是积极向上的正能量,通过不断地重复习练,在“慢”中磨练意志,体现的是一种坚韧的生活态度。”这位负责人这样表述。

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