常追剧的人自控力差

◎胡学敏

十多年前想要追剧,人们只能坐在电视机前等着各大卫视的定时播放。如今,随着智能手机和互联网的普及,人们随时随地都能追剧,更有甚者为了刷完自己喜欢的电视剧,不惜花上一整天时间看完几十集。近日,波兰克拉科夫雅盖隆大学发表在《神经病学前沿》杂志的最新研究发现,追剧太多可能会导致不健康的饮食习惯。

研究团队纳入了645名18～30岁的年轻参与者,其中,83%为女性,54%的人是学生,32%的人是上班族。这些参与者均表示曾一次性观看了两集或更多电视剧,且均未存在精神障碍、情感障碍和焦虑等问题。随后,研究人员运用冲动行为量表、情绪调节困难量表、观看动机量表和过度沉迷观看问卷测量并计算参与者的各项数值。结果显示,参与者通常每月刷剧5次,平均每次连续观看的剧集数达到4集。

研究人员发现,爱追剧的参与者都存在冲动控制困难和情绪调节困难的问题,而冲动控制困难和行为中缺乏预谋是沉迷于电视的重要预测因素,这和沉迷网络游戏的性质很相似。这表明,刷电视剧的时间越长、强度越高,一个人的自控能力就越差。研究人员表示,这种逃避现实行为可能会导致不健康的饮食习惯、反社会行为、糟糕的工作或学习成绩等问题,从而产生负面后果。

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