心脏到底好不好爬爬楼梯就知道

西班牙一项研究表明，在不到1分钟的时间内爬上4层楼，说明心脏健康状况良好。

研究者表示，爬楼梯测试是检查心脏健康的一个简单、廉价且有效的方法，如果爬4层楼梯需要1分半钟以上，说明健康状况就不太理想。

研究者认为，在一般人群中，爬楼梯时间可反映一个人的运动能力，其所预测死亡风险更有价值。楚超

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