乘飞机时可以来个空中健身 容易焦虑的乘客特别受益
12月初，新西兰航空公司与知名健身团队Les Mills合作，设计独特技巧课程，为国际航班的乘客提供伸展运动和冥想等空中健身课程。两者共同设计了一系列动作，活动范围在座椅和过道，使乘客们在不影响其他乘客的前提下放松身心。那些在飞机上常常感到焦虑或难以放松的人将特别受益。
Les Mills的创意总监凯莉表示，在飞机上适当进行身体活动可以防止深静脉血栓、改善血液循环的原理。“这些练习的目的是帮助人们放松，通过运用大脑和身体的联系，来达到一种放松感。”
乘客还可以根据想要达到的目标选择每种运动的挑战级别，“轻松”级别或者“更具挑战性”级别，但哪一种都不会让人过于疲惫。他们可以睁开或闭上眼睛完成操作，并专注于以瑜伽姿势移动脖子、肩膀、手臂、腿和脚。
“机舱环境下，座位上的个人空间有限，所以在健身的同时，尊重周围的人是很重要的，”凯莉表示，“在运动中，需要保证人们从头到脚完全独立于个人空间，所以这些健身技巧是专门为飞机环境设计的。”
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