没有什么能够阻挡我们对午睡的向往
□本报记者 李雪萌
9月6日，一段海尔集团4名员工因为饭后午睡被责令离职的视频上了微博热搜。与此同时，一篇题为《只有中国人能在任何地方睡午觉》的帖子也在朋友圈赢得10万+的转发。
海尔的行为引发一片讨伐声，不少网友认为：“没有午休的公司，与周扒皮何异？”的确，国人对午睡貌似有一种执念。“草堂春睡足，窗外日迟迟”，听着就是多么惬意的人生！作为悠久的生活传统，午睡陪伴了我们千余年，但它是否属于健康合理的休息方式？午睡能带来更为科学有效的工作效率吗？为啥欧美人不需要而我们就离不开午睡？
你实现“午睡自由”了吗
因为午睡闹出事儿来的，海尔不是第一家。就在两个月前，新东方旗下的渔塘公司也爆出员工因为午休被领导严厉批评并威胁辞退的事：该公司领导看到中午有员工趴在工位上睡觉，在群里发飙：“渔塘没有午休这件事，从未有过，谁再中午午休，立刻走人，没有下次！”
海尔员工爆料说，海尔为了不让员工午休，专门成立了巡查小组，针对职工违规午休情况进行检查，一旦发现并拍照，很可能马上被辞退。看来这些大公司为了阻止员工午休，也是很操心！
虽然自家公司内部执行条律十分严格，但面对公众，这些企业还是不敢公然挑战社会认知，一致选择了低调和顺应民意。海尔称，这4名员工不是因为在合理时间正常午休被开除，而是因为“于工作时间在公共接待场所睡觉”；渔塘CEO也很快表示反思道歉：公司从未干涉员工午休，只是看到员工午睡“看起来影响不好”而进行批评，“在言语措辞的表达上确有失误，让大家产生了误解，表示诚挚的歉意。”
为了挽回影响，新东方董事长俞敏洪还亲自出面表示：午睡能够让员工恢复精力，有利于下半天精力更加充沛地工作。我自己就是个午睡者。新东方还是比较关心员工权利和感受的。
连大佬们都将午睡上升到“员工权利和感受”了，可见午睡对劳动人民来说十分重要。对于午睡，网友们也有很多话要说：
一个稀松平常的午休时间，如今都成了奢侈品，也就是勤劳的中国人，换成懒散的美国工人，工会早就闹翻了天。
年终奖缩水，加班费消失，午休时间被剥夺，是什么支撑着我在工作？一定是理想！
不敢想车厘子自由、口红自由、买房自由，现在仅仅连午睡自由都保不住了，让996来得更猛烈一些吧！
什么？你们还想有午睡时间？我司能有午饭时间就很好了！连晚上都不睡觉的公司要不要了解一下？
“中午不睡，下午崩溃？”
在大家为能不能午睡的话题战战兢兢的时候，一篇题为《只有中国人能在任何地方睡午觉》的帖子引发一众网友们的欢乐转发。除了能在任何地方种菜以外，中国人还有另外一个超能力，就是能在任何地方午睡。这个帖子展示了诸多国人随时随地白天酣睡的情景：数百只大白鹅的环绕中、鸡笼上、铁轨上、澡盆里、洪水中的沙发上、逼仄的电话亭里、狭窄的课桌上、屠夫的案板上、公园的健身器材上，甚至百米高的脚手架上、两棵树之间的一根绳上……
文中说，在老外看来，这个世界上最勤奋的国家，每天坚持的午睡是一种宗教般虔诚的仪式，午觉的神圣性容不得任何人侵犯。经过多年的训练，大多数中国人都形成了无论身在何处，只要一有可能就会在午饭后小睡一下的生物规律。而这种仿佛天生就能够忽略噪音，和即使在最奇怪的场所也能保持深度睡眠的能力，让老外感到非常钦佩。“在获得良好的睡眠方面，中国人的灵活性和创造力令人着迷。”“即使面对最不利的环境，他们的聪明才智也能让其安然度过午睡时光。”
这并不完全是调侃。环顾四周，的确大多数人中午都尽量创造条件让自己能小憩片刻。很久以前就流行一句“名言”——孔子曰：中午不睡，下午崩溃；孟子曰：孔子说得对。可见午睡是劳动人民多么喜爱的朋友。
别小看这十几分钟的睡眠，在大多数人的感觉中，它是保证下午数小时工作精力的基础。这也符合达·芬奇睡眠法。据说，作为人类历史迄今为止最伟大的天才之一，达·芬奇为了提高效率，发明了多相睡眠法，即每工作4小时睡15分钟。他就靠这珍贵的15分钟的睡眠，给世界留下了无数的艺术创作与发明创造。
对中国人来说，说午睡是一种信仰也不为过。鉴于我们不是保健养生的专栏，《黄帝内经》以及“子头午尾”、平衡人体阴阳等中医理论就不详述了，单看古代文人们留下的那些作品就能知道，午睡伴随了我们民族千余年的美好生活。
《三国演义》中，刘备选择吉期，斋戒三日，熏沐更衣，第三次前往卧龙岗谒孔明。仪式感不能更充分了，然而诸葛亮却“在草堂上昼寝未醒”——午睡这么重要的事，不能被随便打扰，皇叔也不行！终于等到诸葛亮自然醒，口吟诗曰：“大梦谁先觉？平生我自知，草堂春睡足，窗外日迟迟。”午睡得到充足保证，心情大好，这才上演一番“未出茅庐已知天下三分”的隆中对。
北宋时期，一位叫做蔡确的官员被贬途中，行至一山水间。中午时分，到了一个僻静雅致的好境地：
纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。
睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。
纸围屏风石作枕头，竹床多么清凉，久举书卷手已疲累，抛书一旁渐入悠长梦乡。醒来后不觉独自微笑，把世事细细思量，几声清亮的渔笛回旋在沧浪水上。这种人生惬意境界，不午睡的人难以体会！
王安石：檐日阴阴转，床风细细吹。翛然残午梦，何许一黄鹂。
陆游：槐楸阴里绿窗开，天与先生作睡媒。流汗未干衣上雨，大声已发鼻端雷。
张九成：深杏小桃暄午昼，游丝飞絮搅长空。觉来一枕轩窗静，燕子双双西又东。
杨万里：五年出仕喜还家，双桂成阴不阙些。午睡起来无理会，银盆清水弄荷花。
写午睡之美好感受的诗人数不胜数，陆游至少有三首诗直接题为《午睡》。这种午后片刻小睡的生活方式，千百年来都是国人修身养性、思考人生、居家旅行之必备良药！如此根深蒂固的传统生活理念，想仅凭一纸公司内部律令破除，必然会有阻力。
“食物昏迷”了解一下
午睡是人类离不开的生活方式吗？并不是。很多老外在对中国人的全民午睡习惯表示惊讶的同时，顺便指出：除了在像意大利和西班牙这种南欧老牌懒散国家，西方人通常没有睡午觉的习俗，“在我们的文化中，小睡通常是给老人和小孩保留的。”
为什么老外不需要午睡？这个话题并不新鲜。很早以前就有人专门研究过，原因在于一种叫做“食物昏迷”的东西。这个研究认为，中国人的饮食多以碳水化合物为主，中午在饱餐一顿后，我们的身体需要将这些碳水化合物分解成为糖，以便补充能量。血糖指数升高时，身体无法快速生产出足量胰岛素，其他化学物质如色氨酸和血清素就会过量，从而让我们感到疲惫。而老外的午餐以沙拉等蔬菜为主，不需要过多的血液和能量来对付碳水化合物，也就没有这种餐后困倦感。
不过也有人指出，将国人热爱午睡归咎于饮食不公平。首先老外的午餐也是以三明治、汉堡、意面、披萨等碳水化合物为主；其次，谁说老外不午睡来着？据说，托尔金创作《魔戒》的灵感，就是某天午睡起来的时候突然脑门里蹦出来一句“从前有一个霍比特人，住在地洞里”，从而诞生了这个经典的开头，更随之诞生了这部超级无敌奇幻巨著。没看过这部小说的话，米勒的油画《午睡》总听说过吧？或者至少梵高的《午睡》总知道。
2009年，意大利政府曾经提议，希望意大利人取消午休时间，以提高工作效率。此言立即遭到民众的强烈反对。意大利电视台和媒体在第一时间对民众进行了调查，几乎所有人都反对这个提议。
针对午睡的东西不同俗问题，一位美国朋友指出，没有什么特别的原因，只是习惯不同，中国人在很多年前就习惯了睡午觉，“我到中国来工作，也很快习惯睡午觉，回美国后又不睡了，一切都很自然。”
那篇网红帖子也指出，中国令人惊叹的午睡者生动地展示出，很多人放弃午休，用更多的工作时间、更多的努力换来了更大的工作成绩，正和近百年来很多西方国家曾经经历过的一样。唐代高僧慧海禅师说，修行就是“饿了吃饭、困了睡觉”。有的人需要午休，这短暂的休息能换来更高的工作效率；有的人不需要，认为将工作集中在一个时间段内完成更好——比如这篇稿子，就是小编在午休时间码出来的。只是每个人的习惯不同。关于午休，需要遵守法律法规，并尊重个人选择。
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