轻摇助眠 还助记忆
人们可能会有这样的生活经验：把孩子放在摇篮里摇，孩子容易入睡；成年人躺在轻晃的吊床上，困意很快来袭——— 瑞士一项最新研究显示，轻轻摇晃不仅助眠，还有助于提高记忆力。
研究人员招募18名健康成年人参与睡眠实验，让他们在轻轻摇晃的床上睡一晚，第二个夜晚睡在同一张床上，但是床不摇晃。
研究项目牵头人劳伦斯·拜尔表示：“晚上睡得好意味着快速入睡、整晚睡得沉。我们的志愿者本来睡眠就好，睡在摇晃的床上时入睡更快，深度睡眠阶段更长……这表明摇晃对睡眠有好处。”
研究人员让志愿者睡前记单词，发现睡在摇床上第二天早晨记住的单词更多。研究人员希望这一发现有助于治疗失眠，帮助睡眠质量不好、记忆力衰退的老年人。（据新华社）
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