当心了！睡不到6小时心脏病风险高约三成

济南时报 2019-01-16 14:13 大字

你每晚睡眠时间够吗？西班牙一项最新研究显示，与每晚睡眠时间达七八个小时的人相比，每晚睡眠不足六小时的人心脏病发作或中风风险提高大约三成。

西班牙国家心血管病研究中心研究人员分析了近4000名银行员工数据得出上述结论，研究对象平均年龄46岁。研究人员发现，每晚睡眠不足六小时的人比睡七八个小时的人患动脉粥样硬化的可能性高27%。另外，睡眠质量差的研究对象比睡眠质量好的人患动脉粥样硬化的可能性高34%。