“人造”的太阳
此刻，在高温酷暑和灼人烈日下狂喊“热死啦！”的你我，可能很难与远在靠近北极圈的北欧朋友感同身受：挪威小镇尤坎的居民们对太阳情绪复杂。“与我居住过的其他地方相比，这里的人们特别喜欢讨论太阳：如果很长时间没有太阳，大家就会猜测它什么时候才会回来，”艺术家马丁·安德森表示，“他们对阳光有点着迷。”
这可能跟尤坎的地理位置相关，因为它位于山脚下的谷地中，周围的山峰将小镇与直射的阳光隔绝。一年中有半年的时间晒不到太阳，使尤坎显得格外单调与阴沉。“（太阳）看起来很近，但却无法触摸。”安德森说。
这种“不见天日”的情况维持了100多年才被打破，尤坎小镇找到了一个享受阳光的巧妙方法。
追逐阳光的黑暗之地
尤坎镇建立于1905年到1916年间。当时一位名叫萨姆·艾德的企业家买下了这里的一个瀑布，建设水力发电站。
马丁·安德森于2002年8月搬回尤坎镇时，他将小家安置在父母家的附近。安德森被这里的三个特征所吸引：只有3000人口、位于两座巍峨大山之间的山谷中、是自挪威首都奥斯陆向西能够到达的首个高地。
但安德森还是感觉沮丧和无精打采。太阳每天升起和落下，但从不会爬升到足够的高度，尤坎人根本看不到它，也无法直接通过皮肤感受它的温暖。每年9月至来年3月，尤坎镇都照射不到阳光，小镇上的大多数人都有与安德森类似的抑郁感觉。
随着时间的持续，安德森发现，为了追逐日益消失的阳光，自己要推着女儿的婴儿车越来越向山谷深处行去……他说：“我的身体产生直接反应，我不想待在阴影中。”
对教师安娜·奥德·米尔斯坦来说，这也意味着一年里有好几个月得摸黑上班。“冬天我们都感觉很累，”她说，“孩子们也深受其扰。每年的这个时间，他们都会变得没精打采，迟钝很多。”
阳光缺乏与秋冬低落
有关季节和阳光变化会对身体和心理健康造成影响的说法，可以追溯到成书于公元前300年的《黄帝内经》。书中描述了季节变化对所有生物的影响，称冬季是修养的季节，应该随着日出而起。欲望和心理活动都应该受到克制，这才是保持快乐的秘密。法国心理学家菲利普·皮内尔在1806年出版的《论精神错乱》中写道，在12月份到1月份天气转冷时，某些精神病患者的病情就会恶化。
如今，这种轻微的不适经常被称为“冬季抑郁”。对于少数患有季节性情感障碍（SAD）的人来说，冬季是令人郁闷的。即使健康人士，也会经历情绪上的轻微变化：秋冬心情比较差、疲惫不堪，而到春夏则有所改善。
理论大多认为这与生物钟有关。一种观点认为，有些人的眼睛对光不太敏感，因此当光照水平降到某个阈值时，他们就会努力调整自己的生物钟，以与外界保持一致。另一种观点认为，有些人冬季分泌的褪黑素比夏季更多。
然而，最为人接受的是“移假说”：由于秋冬日长缩短，导致褪黑素释放延迟，促使人的生理感受与每天的实际时间脱节。褪黑素通常在夜间分泌增多，以应对黑暗，同时也让人感觉困倦。美国佛蒙特大学心理学教授凯利·罗汉表示：“如果某人的生物钟运行缓慢，而褪黑素水平没有下降，那么他们的生物钟会告诉他们去睡觉。”至于为何这会促使人产生抑郁感还不清楚。有的理论认为，这种疲累可能触发不健康的连锁反应。如果人对疲累产生消极想法，它会促使人产生悲伤情绪。对事物失去兴趣，以及产生其他更严重的症状。
不管什么原因导致冬季抑郁，明亮的光线似乎都可以抑制这种症状，特别是在早晨时。
旋转镜反射的金色光束
是小镇居民奥斯卡·基迪尔森首先想出在尤坎北侧山峰安装巨型旋转镜的主意的。巨型旋转镜可以收集阳光，然后像前照灯那样，将光束反射到小镇中。当地报纸称，早在100年前，企业家艾德也曾有过类似的想法。
1928年，艾德的水力发电站送给了尤坎镇居民一份礼物——因为担心员工无法得到足够的阳光，他们建造缆车，以便工人们能够在冬天时，前往更高的地方吸收阳光，享受温暖。但这个主意不是将阳光带给人们，而是帮助人们去追逐阳光。
安德森并不知道这些故事，虽然他曾想过，如果有人能找到将阳光反射到小镇中的方法该有多好。但在接到当地政府的委托后，他了解了这部分历史，并开始制定具体的“逐日”计划，包括“定日反射镜”：这种镜子可以持续追踪太阳的轨迹，其角度正好能将太阳光持续反射到尤坎镇的广场上。
安德森计划安装三面镜子，每个面积为17平方米，竖立在小镇旁边的山峰上。每年的1月份，这些镜子可以为小镇广场带来足足2小时的光明，从中午一直持续到下午2点。而且镜子产生的光束是温和的金色，非常受人欢迎。
从阴影中走到阳光下，谁都会意识到阳光对整个世界的意义。然而并非每个尤坎镇的居民都支持旋转镜计划。许多当地人将它们视为旅游噱头，尽管他们承认这对做生意有好处。
基因让对阳光的渴望免疫
安德森承认，随着时间推移，他已经逐渐习惯了缺少阳光的日子。他说：“我已经不觉得这样十分糟糕。”这就好像那些在这种独特阴影环境下长大并选择留下的人，他们已经对阳光的渴望感产生免疫。
比如挪威另一个小镇特罗姆瑟。这是世界上最北的人类聚居地之一，距离北极仅400公里。特罗姆瑟的冬季都在黑暗中度过，因为在每年11月21日到来年1月21日之间，太阳无法升到这里的地平线以上。然而令人感到奇怪的是，尽管处于高纬度地区，但研究显示这里的人冬夏心理压力几乎没有变化。
有人指出，这显然是因为当地人基因中存在抵御冬季抑郁的遗传因素。冰岛人同样对SAD有抗性，据称当地患病率仅为3.8%，远低于南方的许多国家。住在加拿大马尼托巴省的冰岛后裔，患SAD的人数仅是非冰岛后裔的一半左右。
安妮-玛丽·赫克通在挪威南方的利勒哈摩尔长大，33年前随丈夫搬到特罗姆瑟，后者出生在北方。赫克通说：“最初，我发现黑暗令人感到抑郁。我没有准备好应对它，随后几年中，我发现自己需要灯箱，克服黑暗带来的困难。但是随着时间推移，我改变了应对黑暗的态度。住在这里的人将其视为舒适的时间，他们习惯于享受这里与众不同的冬季。”
研究显示，住在越靠近北方的居民，对待冬季的心态越积极。斯坦福大学心理学家卡莉·列博维茨说：“在南方，人们几乎都不喜欢冬季。但喜欢冬天的人对生活更满意，也更愿意迎接更大挑战。”
（文/桃宝 图/东方IC）
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