晚饭吃得晚 两癌风险高

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西班牙巴塞罗那全球卫生研究所一项研究显示，早吃晚饭关联两种癌症风险较低，21时前或者临睡前两个小时吃晚餐的人，罹患乳腺癌或前列腺癌的风险比那些22时后或临睡前不久进食的人低20%。

研究人员在论文中写道，研究涉及来自西班牙各地的1826名乳腺癌或前列腺癌患者以及2193名不患这两种疾病的对照组。研究人员了解他们的就餐时间、饮食习惯、睡眠习惯和养生举措后发现，即便计入饮食习惯、睡眠习惯等相关因素，饮食时间与罹患两种癌症的风险仍然显现明显关联，癌症患者更喜欢深夜进食，晚饭吃得晚或者临睡前吃零食。

论文主要作者马诺利斯·科耶维纳斯说：“我们的研究显示，坚持日间进食习惯关联癌症风险降低。”研究人员认为，出现这种关联可能是因为太晚进食迫使身体代谢系统加速运行，而这一时间代谢系统本应减速，准备入睡。（据新华社）

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