看家乡事,品故乡情


国外老头儿也担心变老

大江晚报 2017-12-03 01:01 大字

男女进入老年的情况各有不同,最根本的是,女性容易争取到社会的理解和帮助,而相当一部分男性却因为不甘或不愿吐露他们的心声,以至他们的实际状态遭到了忽视。正因为社会给予了男性较多的责任和使命,使得他们更难接受衰老,在晚年的生活中,老头儿也有更多的担心和压力。

“老爷子”们的自我调侃

■我肯定是老了,我的心脏有两处支架,我换过髋骨、膝盖,与癌症和糖尿病斗了好几年,每天吃40种药,吃得我晕头转向。我现在半盲、半聋,已经不记得我现在是85岁还是92岁了。唯一庆幸的是,我的驾照还没有被吊销。

■我的医生建议我去减肥。于是我报名参加瑜伽班。我早早到了更衣室,又拉又拽,弯腰伸腿地穿我的新运动衣。可是等我好不容易把紧身衣套好,瑜伽课已经结束了。

沮丧篇

68岁的意大利推销员安东尼·切利在接受采访时,表示了强烈的无力感。他年轻的时候身体强健,喜欢足球、喜欢泡酒吧,可是退休后,他感到整天无所事事,连力量也变小了。他常暗地里诘难自己:“我怎么连这件东西都搬不动了,我变成废物了。”

他的焦虑还表现在他被边缘化了。去年夏天,安东尼想部分地装修一下住宅,可是他选择的式样和颜色,屡屡被子女和老伴否决,认为他的建议太老派。

老安东尼叹道:“老话说,男人老了像酒,越老越醇。可是我老了,一点不像酒,没有人喜欢。”

专家支招

纽约爱因斯坦大学老年学中心专家劳丽·雅各布说,男性容易在年老时失去生活的动力和方向,也特别在意是否被他人嫌弃。建议老爷爷们主动参与社区的活动、朋友的聚会和学习新的技术。如果太过无聊,重新返回职场,再找一份可心的工作也未尝不可。

勉力篇

格里格·依西太尔在美国马萨诸塞州工作,他表示:“当男人们想到老年将近时,经常不寒而栗,很少会欢呼雀跃。我们能做的只是提前准备。我在38岁前,强壮得几乎认为自己是战无不胜的,而且放眼看去,觉得没有人和任何困难能征服我。可是到了我55岁的时候,我简直变了另一个人,成了畏首畏尾的神经质老头。”

不过,格里格并没有轻言放弃,他还打算继续工作十年,因为他不希望家人晚年经济局促。他主动地加强身体锻炼、保持精力和体力旺盛。虽然他有些无奈地说,他还能和三十岁的年轻人一起踢足球。

专家支招

很多男性年事已高,身体尚好,但是头发渐稀、容易疲劳,频繁的伤痛让他们经常自卑。亚特兰大医生和男性健康网顾问吉恩·博诺姆非常赞赏中老年男性关注自己的健康,加强身体和精神各方面的锻炼和保养。他认为,提升体力之外,高龄但是健康的男人如果还能够继续在社会和家庭中保持主动的地位,拥有决定权和行动能力,也就能够拥有男性的自信。这是一项非常重要和有效的男子生活和生存战略。

乐观篇

老巴尔果德也曾经是出色的记者,一生采访过无数人,写下的报道既犀利又有趣。他一百岁时接受福克斯新闻女主持人玛莎·麦卡勒姆的采访,开玩笑地说:“原来接受采访是这样的。我现在才知道,当年那些明星们为什么要躲着我了。”

德国摄影师和作家卡斯滕·托马兰今年3月出版的《优雅老去》一书中,收集了世界上52位百岁老人的照片和生平,老巴尔果德也名列其中。巴尔果德曾为这部书做了一周的公关宣传旅行,平时也是个停不下来的人。他学会了上网,学会了写电邮,还结识了一大批忘年之交,互动不断。他煞有介事地告诉儿子:“人活着的第一个世纪比较艰难,因为你得立足世界。到了你的第二个世纪,就轻松多了,因为你可以随心所欲了!”

专家支招

摄影师卡斯滕·托马兰走遍全球,采访了日本、南非、意大利、美国长岛的数十位高龄老人,总结道:“这些老人的国籍和居住地不同,身份不同,可是他们的长寿秘密却惊人的相同,就是人生中充满了宽容、幽默、快乐和享受自己的成功。”

托马兰还说:“人要学会原谅他人和自己,人应该保持积极向上的心态,心理阴暗的人会影响你的情绪,所以要找有正能量的人交朋友。”

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