负面情绪过多 正悄悄毁掉你的健康

有心理学家曾说过，“每一种疾病都是情绪的表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和情绪层面表达时，它就会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”很多时候，身体出问题的人，其实是情绪出了问题。

坏情绪让心脏遭殃

深圳市第三人民医院心内科高虹主任表示，愤怒、激动的情绪是一种潜在的心肌梗死触发因素，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2—3倍。一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的情绪下，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。

如果偶尔生气，心脏和冠脉很快就能恢复正常，但如果长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，使心肌耗氧量增加，引起心肌缺血，还能使冠脉痉挛，产生胸闷、剧烈的心绞痛，导致心梗的发生。

坏情绪扰乱消化系统

解放军总医院第一医学中心消化内科副主任医师石卉表示，胃肠道有一套自己的神经系统，管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能。每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。

坏情绪给乳腺找麻烦

东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男介绍，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

坏情绪让甲亢凑热闹

东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介绍，高考前在门诊就经常碰到甲亢的学生患者，女学生会多一点，大多是由于考前压力造成的，压力通过中枢神经系统对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康，促成心身病症。

如甲状腺机能亢进症，持续压力会改变下丘脑的促甲状腺素释放激素及垂体的促甲状腺素分泌状态，引起甲状腺激素的大量分泌，这种荷尔蒙可以抑制免疫细胞。

坏情绪让黄褐斑爬上脸

武汉市中医医院汉阳院区皮肤科孙邦梅介绍，如果每天都处于焦躁状态的女性，肝气日久郁滞，致使气血运行不畅，由血及气，终致气滞血瘀瘀于颜面，肯定是要比心平气和的女性更容易诱发黄褐斑，如果焦躁之余又不加以防晒，那诱发黄褐斑的比例就会更高。

坏情绪让肝脏受伤了

北京同仁医院传统疗法科副主任医师陈陆泉指出，在中医理论中，五脏分管不同情志，其中肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气，也会诱发心脑血管疾病。而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。

现在人们本就因喝酒过度、睡眠不足等原因，对肝脏造成了严重负担，如果还易怒，那就是对肝脏“火上浇油”。

坏情绪让患癌风险升高

海南省肿瘤医院神经外科主任宋少军指出，坏情绪是诱癌因素。胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。

坏情绪让妇科疾病来了

北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕指出，大量的临床病例表明，大约有9成左右的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前，都伴有心理和情绪的异常变化，比如易烦易怒等。

女性的心理和情绪如果发生异常波动，将导致人体内分泌功能失调，引发雌激素分泌紊乱，从而成为众多妇科疾病的根源。乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、乳腺癌等妇科疾病，都与情绪有密切联系。

情绪是人的本能，但各种负面情绪经常会影响人的健康，所以很多人会有“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等。调控意识情绪本身就是一个养生常识，但可惜经常不被大家认识。只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。这也许很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。 鲁洋 来源：健康时报

新闻推荐

冬季心脑血管疾病进入高发期，专家建议 日常防护多留意 饮食起居要规律

进入冬季后，各大医院因心脑血管疾病就诊的患者逐渐增多。专家提醒，随着冬季的到来，心脑血管病进入发病的高峰期。尤其是每年...