“带球”上班， 职场准妈妈如何装备？
预产期还没到，“带球”去上班的准妈妈同时要给胎宝宝细心的呵护。职场准妈妈每天有三分之一是工作时间，准妈妈一切以舒服为重，要想从出门到下班舒适一整天，需要哪些装备呢？
舒适装束出门
职场准妈妈要舒适一整天，出门的时候就要开始做好准备。一双柔软舒适的孕妇鞋、一套简洁大方的孕妇装是首要装备。 很多准妈妈在怀孕期间会出现各种身体变化，比如脚出汗，脚肿，由于身体加重而带来脚部的不适，因此需要一双舒适的孕妇鞋。
一款好的孕妇鞋，脚背部分能与鞋子紧密结合，能牢牢支撑身体的宽大的后跟，所以要选择带有松紧带的鞋子，能保证跟脚舒适；到了怀孕后期，就不建议穿系带的鞋子，因为准妈妈不易弯腰系鞋带，鞋带松开也容易摔倒；鞋后跟的高度在2-3厘米左右，鞋底要软，且要带有防滑纹；鞋帮也不要太硬，会使脚后跟疼痛；到了妊娠后期，脚部有不同程度的浮肿，要穿稍大一些的鞋子。
一般从怀孕四个月开始，随着小腹日益隆起，就得换上专门为孕妇设计的孕妇装了。随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，服装最好以舒适、宽大、洁净为原则。可选择色调明快、柔和甜美的图案，简单易穿脱的式样。
低辐射热饭
家里的饭菜营养又卫生，很多职场准妈妈都有带饭盒去上班的习惯，到了中午用微波炉热一下就可以吃了。然而，大家都知道微波炉的辐射很大，容易伤到胎宝宝。有什么办法可以不使用微波炉也能热饭呢？
有些准妈妈可能还选择用保温饭盒装饭菜，但上午上班时间一般长达3-4个小时，保温功能再强大的饭盒也难免不敌大气的冷却功能。不要紧，市面上电饭盒能帮准妈妈解决这个问题。这种电饭盒同时具有加热与保温的双重功能。一般是PTC发热组件和PC材质做成的盛饭的容器，电饭盒顶部有盖，密封严实，真空绝热层能使装在内部的饭菜等延缓散热，以达到加热保温的目的。
准妈妈用电饭盒装上家里的营养午餐去上班，午餐时间只需插上电源即可直接加热，稍等一会就有温热新鲜的饭菜吃。这种电饭盒的加热时间不及微波炉快，但辐射小，并且十分轻巧便携，对于带饭的职场准准妈妈十分适用哦。
超舒适午休
孕妇比较容易疲惫，上班时间长，工作消耗精力，所以午休时间准妈妈要充分利用，好好休息。
要想休息得好，必要的装备可少不了。如果单位条件允许，准妈妈们尽量还是躺下来休息。躺下来休息能得到更好的放松，职场准妈妈可以在办公室准备好睡袋、护腰枕等装备，让午休更舒适。睡袋能起到很好地保暖效果，并且易折叠收纳，在单位使用十分方便快捷。睡眠时宜采用左侧睡姿，护腰枕可以帮助孕妇适应左侧睡姿，由于怀孕时的生理特征和地球引力的作用，侧睡时会让胎宝宝受到挤压，准妈妈也感到腰部很不舒服，利用孕妇护腰枕的有效支撑，既保护胎儿免受压迫，也缓解了因胎儿造成的腰酸背痛等症状，使准妈妈和胎宝宝都能安享甜美睡眠。此外，护腰枕也可以作为靠垫使用，准妈妈工作时基本上都是坐在办公椅上的，护腰枕或者护腰靠垫可帮准妈妈释放腰部压力，让准妈妈们坐着更舒服。
减压托腹回家
上了一整天的班，准妈妈也都疲惫了，一心想着回家好好歇着。可回家还有一段距离，一条托腹带可以减轻负担，让您轻松踏上回家路。
孕妇托腹带的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部。准妈妈尤其到了孕晚期就会感觉肚子比较大、比较重，走路的时候都需要用手托着肚子，甚至有些准妈妈连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛，托腹带可以对背部起到支撑作用，使用后下腹部被托起，能使人有安定感，并减轻腰部的负重感，减缓腰疼。
一般情况下准妈妈不必使用托腹带，但有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的准妈妈；多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的准妈妈；连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的准妈妈；胎位为臀位，经医生做外倒转术的准妈妈，必须考虑使用。购买托腹带要选择伸缩性强、尺寸可随腹部的增大而调整，并且穿脱方便、吸汗、舒适、透气性佳、弹性好。马莉 据新浪育儿网
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