如何让自己成为一个更受欢迎的人？ 这些“黄金法则”学着点
■王珏
上了中学，随着接触人群扩大，朋友更多了，有些同学会在其中找到学习生活之余更多的乐趣，但许多人际交往的烦恼也随之而来。
据一些调查及访谈结果显示，有些学生会觉得与老师、家长甚至同学难以沟通交流，不知道如何交朋友、如何与他人保持良好的人际关系。事实上，人际交往能力有一部分是从小在家庭教育中耳濡目染学到的，而更多则需要同学们在建立认知自我的基础上，通过不断学习来培养和提高。
如何让自己成为一个更受欢迎的人，这份干货满满的关系攻略不妨了解一下。
人际交往黄金法则一
像你希望别人对待你那样对待别人
绍兴市青少年活动中心心理阳光室主持人陈吉良老师接触过非常多的案例，都是学生们交往过程中违背了这一黄金法则，导致人际交往问题的产生。
这条黄金法则的意思是，交友主动权要掌握在自己手里，学会先向别人抛出“橄榄枝”。
然而现实生活中，许多同学会遵照“别人对我好，我才对他好；他如果对我不好，我也对他不好”这样的交往模式，往往会让自己处于被动关系当中。
还有一种不好的思维模式是：“我对你好，你也必须对我好。”
“其实，没有人有绝对的义务必须对你好，那些对你好的人，你要心怀感恩。”陈吉良说，这是同学们今后走上社会依然用得上的道理。
你对一个朋友“好”，但是他没有用同样的好来回馈你，或许可以往另外角度想一想，也许你的付出不是他所需要的。就像童话故事中，小猴子想跟鳄鱼交朋友，于是把自己最喜欢的香蕉全给了它，但是鳄鱼并不领情，小猴子很伤心。其实，鳄鱼也很冤枉啊。如果小猴子能换种对方更容易接受的方式示好，或许就会顺利许多。任何好的人际关系都会让人体验到自由、无拘无束的感觉。
但是朋友之间的相处融洽，除了要掌握这些技巧外，还需要接纳对方跟你不同的三观。有些事情的看法或者决策，朋友之间或者父母孩子之间也未必能达到一致。这个时候，你不能霸道总裁式地说：“不要你觉得……只要我觉得……”
人与人之间的价值观有分歧是很正常的。成熟的交往模式是，能够互相接纳与包容。
特别提醒同学们记住一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”
当听到有人背后说你的时候，不要过于敏感和玻璃心，朋友之间聊天说到别人是非常正常的事情。但是你一旦放在心上，甚至去找当事人对质，那么微不足道的小事都变大事了，你们之间的关系会变得尴尬。陈吉良提醒说，“这个时候，你反而应该想一想，这个告诉你的人是真心的好友，还是有其他目的。同学们择友也需谨慎。”
人际交往黄金法则二
无法改变别人，唯一可以改变的只有自己
“家庭结构的内容总是很深刻地影响着一个地方的文化和一个人的性格。”费孝通在他的学术著作《生育制度》中曾说，要了解一个人，不能不从家庭生活入手。
家庭对一个人的成长影响深远。然而，打开一户户家庭的大门，你会发现孩子与父母之间的矛盾，家家都在上演。有些甚至从儿时的亲密依赖关系，直接变成了“仇敌”。
那么，朝夕相处的家庭成员之间，是否也需要一些交往的技巧呢？
客观地说，有些亲子矛盾，根源确实在家长错误的教育方式上。
陈吉良在工作中有个明显的感受是，现在的中学生，尤其是高中阶段的孩子，已经初步建立自己的“三观”，对是非和利益的判断也有自己的一套标准，不会太过于依赖父母的见解。
正是因为有了互联网和搜索引擎，学生们获得的信息量极速增长，验证真伪和推导结果都比父母那一代人要容易得多。但是，千万不要因此变得刻薄。成长这件事让自己强大、让自己愉悦，不是用来碾压别人的。我们今天享受到的人类智慧，有很多都是父母那一辈人创造的成果。
有独立于父母探索世界的能力，这本身是一件好事，但是父母也是第一次做父母，他们可能也会一下子难以接受孩子长大了这件事。或许他们还是用传统的教育方式对待你，当你有了自己的独立意识，跟父母争辩时，他们眼里也许觉得这是对父母权威的挑战。有些同学在父母那里感受不到尊重或者话不投机，于是慢慢就不再尝试跟父母沟通了。
但不沟通，比吵架更伤害感情。
所以，请记住第二条人际交往黄金法则：你无法改变别人，唯一可以改变的只有自己。
要知道，父母的生长年代跟我们现在所处的时代完全不同。他们的许多行为模式，都是数十年来在我们所不熟悉的那种社会环境中建立起来的。长大了的你，要学会理解。
你所能做的是，在与父母发生冲突时，不要始终带有一种敌对情绪。深呼吸一下，让自己冷静下来，想想父母的初心，并不是要伤害你。只不过爱你的方式，可能并不恰当。
陈吉良建议，同学们可以尝试一种心理治疗时类似角色扮演的“空椅子技术”。具体的做法是，在生气时，你放一把空椅子在自己面前，想像着父母坐在那里，然后尽量释放自己的负面情绪，“噼里啪啦”讲一通。
然后，你再坐到那把椅子上，在父母的角度感受一下自己的“语言攻击波”，这样能帮助你更好地进行换位思考，并有助于情绪的释放和自我调节。
家人、亲友等关系也是你的人际关系中比较重要的一部分。他们和你交情深，容错度比较高，如果你用人际交往的黄金法则来对待亲人，会有意想不到的收获哦！
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