青少年 请保护好你的视力
青少年 请保护好你的视力
■师苑小学604班 方昱茗小记者 01095
广大的青少年朋友们：
眼睛是我们心灵的窗口，是我们拥抱自然，探索和发现世界的桥梁。保护好我们的视力才能有更好的未来，使我们的人生道路才能有更多选择。但放眼看看我们的周围，你会发现周围的人很多都在不知不觉中戴上了眼镜。在学校，我们班近视的人数就已经占班里总人数一半之多了。而我自己呢？在天天的学习生活中，我的视力也已经逐渐下降。
据了解，我国小学生戴眼镜的人数已经占到小学生总数的23%，中学生占到总数的55%，大学生更是达到76%的高点，全国有近视人数近4亿人。近视已经非常影响到我们的生活，为了让全世界的青少年都能重视用眼卫生，拥有明亮的眼睛。为此，我发出以下倡议：
1、远离手机游戏。手机和电脑游戏是青少年们保护视力的大忌。过度的玩游戏很容易引起近视。许多儿童的近视都是由于玩手机电脑游戏引起，长时间玩手机电脑游戏不仅对视力有所伤害，同样会影响我们的学习生活。大家如果都关注新闻的话就会知道，有很多名校的学生都因为痴迷手机电脑游戏，疏于学习，甚至被大学开除。
2、合理分配时间，劳逸结合。有的同学学习非常努力，经常连续三、四个小时学习都不休息一下，这样不仅没有高效的学习效率，还会伤害视力。我建议大家学习一小时左右，就休息十分钟，让眼睛和大脑放松放松。
3、每天认真做好眼保健操。
4、多眺望远方，经常看一些绿色植物，可以缓解眼部疲劳。
最后，我希望大家都能听从以上倡议，我也会和大家一起爱护眼睛。让我们都有一双明亮的眼睛去探索，去发现这个美丽的世界，为我们自己创造出更美好的明天。
谢谢大家！
方昱茗
2020年5月18日
新闻推荐
7月15日，在中国人民大学商学院女生宿舍外，工作人员整理拉行李的小推车。为解决因疫情未能返校的毕业生行李安置问题，近日，中...