当小朋友被老师说长胖时一边运动一边哭 网友：吃可爱长大的
今天，一位小朋友一边哭一边做运动的视频火了，截至发稿，点赞超21万。
孩子的小姨偶然间发现，孩子的老师在视频时开玩笑地说他长胖了。之后发生的一幕令人哭笑不得，他委屈地哭了，然后开始做运动，还一边运动一边哭，最后干脆回房间躲角落里去了。
网友：“小朋友，你是吃可爱长大的吗？”“宝贝你一点都不胖，老师应该是希望你假期里过得很开心，吃得也非常健康！”
上面这位小朋友真的太可爱了，今天早上杭州小学一、二、三年级也开学啦。
有妈妈就发了朋友圈：“神兽”归笼，感觉大家都圆了。
前几天，快报也发过报道，本周一，观成实验学校小学部，给四年级小学生准备了一次特别的“挑战”：量身高、测体重。
观成实验学校小学部开学第一天量身高、测体重 。摄影 章淑琦
测体重的结果，让很多体育老师吃了一惊，不少同学，“横向发展”了。学校体育教研组长王鹏说，按标准BMI指数的算法，上学期期末，4年级BMI指数超过19（意味着体重超标）的女生是8个人，这次测完一算，他发现BMI指数超19的女生，有17人，增了一倍。上学期期末，男生超重的数量是15人，这次，超重的男生有23人。
“同学们增重还是很明显的，小胖墩多了不少。昨天在称体重时，有位同学上秤时，秤重重地响了一声。我留心看了一下，上学期期末这个同学是90斤，这次测体重已经突破100斤了。第一天上学，长得圆嘟嘟的小朋友，过来跟我打招呼时，都是害羞的表情。”
除了测体重，同学们还测了身高。“过了一个假期，同学们基本都有长高，但肉眼看上去，不算太明显。”
王鹏算了一个均数，4年级去年期末的平均身高是138.8厘米，这次开学测身高，同学们的平均身高是140.5厘米，平均数增长了1.7厘米。
王鹏老师介绍，针对这次检测的结果，学校也将从同学们吃饭、运动等环节，帮助大家改进。学生的中饭搭配，会减少高糖、高热量食品的摄入，膳食搭配更加合理。在学校，体育老师们也都在慢慢恢复学生以前在校的运动量。
算一算，你家娃胖不胖，超重了怎么办？
医学专家来支招
肥胖主要是通过BMI指数判断，测量出孩子的体重和身高，通过公式BMI=体重（kg）/身高的平方（m?2;）算出数值，可直观地判断孩子是否肥胖。
孩子太胖了怎么办？2018年，浙大儿院常务副院长、儿童内分泌学专家傅君芬教授曾接受过快报采访：
1.推荐地中海式饮食
“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱和脂肪酸）来代替动物油（含饱和脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。
2.让胰岛充分休息
为了保护孩子的代谢健康，平时要注意不喝饮料，不吃夜宵，一天三餐的营养足够孩子的生长发育了，还要晚上8点后不要吃东西，让胰岛可以休息足12个小时。
3.适量运动
傅教授特别提醒，运动45分钟后才开始燃烧脂肪，所以平时运动要注意时间的充足。
4.充足睡眠
睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5-7倍，儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。
来源 都市快报
原标题：《当小朋友被老师说长胖时……这个视频萌翻几十万网友！》
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